о это бомбовое упражнение для кистей, бетербиев советовал
2025-04-23 07:14:12
10852
Lumi :
секрет сильного удара - скорость + масса + техника
2025-04-23 11:03:57
2146
mametev.v29 :
Упражнение все боксёры делают, а не один бетербиев
2025-04-23 09:40:55
1931
Wahlberg :
я без упражнений на кисти полностью не чувствую нагрузку и боль на них, никогда не болят, даже когда по груше и металлу бью
2025-10-01 20:22:10
7
Кубеке :
хз p = mV ,тут уж никак не участвует крепкость рук
2025-04-23 11:30:10
21
shock :
качка + единоборства 😍
2025-04-23 09:51:10
356
Stan.@ :
кто хочет так же делать будьте аккуратнее.Перед эти упражнением нужно хорошо разогреться ,а вообще делать его после тренировки.Удачи
2025-04-24 08:10:34
436
it's Asterixx?? :
дело в связках как раз они и помогают поднимать тяжелые веса
2025-04-23 12:08:09
10
Merciless :
только если делать на твёрдой поверхности скорее травмируешь чем укрепишь
2025-05-15 18:07:19
70
Илюха :
сила удара равна произведению массы и скорости
2025-04-24 16:19:49
6
asdzx :
Чем крепче кисть тем сильнее удар
2025-05-23 18:27:24
6
Нажер юсуп :
когда 50 кг боксер нежданет 100 кг Качка у боксёра ручка сломается
2025-04-23 20:54:34
6
The Spiral :
если задуматься, то большие мышцы придают веса самой руке, а значит и сила удара будет больше чисто из-за веса руки (а также от скорости удара благодаря более сильным мышцам)
2025-05-18 10:00:43
25
Дум гай :
Секрет сильного удара в работе спиной
2025-05-31 20:44:19
39
ноунейм :
мышцы тоже играю важную роль особенно мышцы спины и ног
2025-04-23 19:50:57
72
sanjik574 :
Тайсон так не думает
2025-04-23 15:01:44
61
ibra tv :
Мышцы дают большой удар, не забывай это
2025-10-18 18:00:46
6
Войд :
секрет сильного удара в моноброви, бороде и усах
2025-07-10 08:38:49
5
натурал :
а че делать если я немогу стоять так на кистях?
2025-04-23 12:43:22
49
MaxoZa :
удар начинается со спины и ног
2025-04-23 11:00:48
8
Fakhretdinov :
мышцы это и есть крепкие руки:)
2025-04-24 07:08:56
7
etrxoxxn1213 :
А потом больные запястье
2025-04-23 09:42:03
9
immsw🃏 :
Без спорно, но если брать не занимающегося человека и человека, который занимается в зале, то у того, кто занимается, удар будет сильнее
2025-04-25 09:29:27
0
shamshi_04 :
секрет сильного удара это кастет на пальцах и травмат в барсетке
2025-04-30 14:09:12
0
dimon :
Я так не умею на пальцях не видержую И на обнатній стороні рук тож подкажіть як научиться?
2025-04-23 14:06:57
1
To see more videos from user @taymaz_intro, please go to the Tikwm
homepage.