training_with_dounia
Region: DZ
Wednesday 23 April 2025 11:58:56 GMT
690235
26749
132
4936
Music
Download
Comments
hind hanouda :
عندي سؤال اريد تضخيم جزء سفلي لكن عندي بطن وجوانب خفت اعمل تنشيف واضعف بلكامل واش رايك وشكرا❤️
2026-04-20 10:49:11
0
Tina Tina :
نقدرو نديرو احماء الجزء السفلي بدون كارديو و بعدها مباشرة تمارين المقاومة؟ مع العلم لا اريد ان افقد ولا كيلو
2025-05-25 14:22:55
3
Nora❤️ :
اذا انا مبتدئه الايام المفروض اكون فيها تمارين كم يوم ويوم الراحه متى وهل الصح يوم مثلا افخاذ اماميه وقلوتس ومثلا للخفسه يعني الصح اني انوع واقلاها تلاته عضلات؟ ام اشتغل يوم على عضله واليوم التانيه عضله وهكذا اتمنى الرد
2025-11-26 18:19:05
0
m.almutiri :
لازم اوزع التمارين يعني يوم جزء سفلي يوم جزء علوي
2025-06-15 04:17:01
1
fam_sweets :
واش هدشي لي بغ ينقص ولا لي بغ يزيد الوزن
2026-05-11 13:33:04
0
theladyofoctober :
كم بالعاده اخذ بالجيم ؟ساعه او ساعتين ؟
2025-08-01 09:46:24
1
✔️ :
يصير اعملهن ب يوم واحد
2025-07-08 15:14:42
0
Alqahtani :
عادي اسويها لو عندي شد عضلي؟ تمرنت مقاومة اول يوم وتحمست وجاني شد عضلي قووي باغلب جسمي
2025-07-12 11:50:23
1
hi_nd779 :
أبوها المدرب
2026-04-09 08:01:50
0
سوسو :
كيف يعني ادا بديت بجزء علوي ديري حصة بعد ترتاحي حصة بعد ديري تمارين جزءسفلي بعد ترتاحي يوم وتاني دير حصة تمارين جزء علوي وسفلي معا واش نظامي غدائي واش هي ألات لتستعملي لحزء العلوي والجزء سفلي واش لعدات قدا
2025-12-23 14:11:39
3
salma tB :
🥰
2026-04-03 08:18:40
1
hadil :
🌺
2025-11-27 11:39:02
1
wijdaaane :
😁
2025-11-08 09:18:22
0
amona :
🥰🥰🥰
2025-10-23 14:45:34
1
Le S🪽 :
😍
2025-10-14 14:07:59
1
mimi :
❤️❤️❤️
2025-09-09 17:33:44
1
🦋 :
😻😻😻
2025-05-22 10:24:44
1
Fatima Kournach :
🥰
2025-07-07 08:54:37
1
Evolve :
♥️♥️♥️
2025-04-23 14:07:24
1
𝓛𝓲𝓵𝔂☕ :
🥰🥰🥰🥰
2025-04-23 12:40:19
1
Evolve :
♥️♥️♥️♥️
2025-04-23 14:07:22
1
Evolve :
♥️♥️
2025-04-23 14:07:28
1
Evolve :
♥️♥️♥️♥️
2025-04-23 14:07:31
1
Kattibelle :
🥰🥰🥰🥰🥰
2025-04-25 16:27:45
1
هاجر❤️ :
😁😁😁
2025-04-23 12:10:36
0
To see more videos from user @training_with_dounia, please go to the Tikwm
homepage.
