@homeworkoutsforwomen: Treino feminino rápido com foco em glúteos e coxas. 3 exercícios fáceis para fazer em casa, sem equipamentos. Ideal para quem busca definir as pernas, levantar o bumbum e ganhar firmeza com poucos minutos por dia. Funciona para iniciantes e mulheres ocupadas que querem resultado real com pouco tempo.

Guerreira Fit
Guerreira Fit
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Wednesday 23 April 2025 16:44:16 GMT
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Comments

fraseseversos11
frazeseversos :
Tenho feito duas vezes na semana treinos dela e já vejo resultados
2025-04-23 22:54:48
70
elimarrones
Elizabeth :
Onde posso encontrar as aulas dela?
2025-05-08 21:31:51
35
taiscustodio50
...... :
O complicado para mim não é nem os exercícios e sim a alimentação 😭🥺
2025-05-08 21:33:16
35
tropadaanitta
anittatropa :
Qual é esse
2025-11-21 23:44:59
0
luzianerodrigues57
Luziane Rodrigues78 :
qual o insta dela
2025-05-19 17:47:08
0
celioleita
branquinha :
fiz ontem to morrendo
2025-05-23 23:10:12
1
auriasolange
Auria Solange :
como faço pra começar a treinar
2025-07-22 09:21:46
1
lilithgomes
Lilith Gomes :
Fiz um treino dela de 30 minutos pra glúteos isolado e fiquei uma semana sem andar direito skskkskskskskskskskkskksksk e com os glúteos dolorido
2025-04-29 16:58:22
5
faantunes13
FÁTIMA ANTUNES 💙 :
descansa nas series ou faz tudo antes
2025-04-23 19:11:04
18
user4993243963741
Maria :
linda
2025-04-23 20:34:40
1
gerlaine.silva19
Gerlaine Silva :
a minha perna dói MT quando eu faço os treinos dela
2025-06-09 23:55:39
0
geysi_pyetra
geyse🦋 :
fiz esse, minha pernas ficou doendo, chegar não conseguir ficar em pé minha perna queria treme 😂😂😂
2025-04-23 17:32:37
1
dayane084santos
dayanesantos9706 :
eu fiz esse hj.🤣
2025-06-18 01:59:28
0
adrilanysantos
Prof. Adrilany | Redação ⚜️ :
eu vou voltaaar😭
2025-04-23 20:19:37
4
jorleaneoliver
Jorleane Oliveira :
preciso de uns exercícios pros glúteos, su faço em casa mais só as coxas crescem e com rapidez até 😢
2025-05-10 01:21:57
0
thamires.pinheiro22
Thamires Pinheiro :
tenho que começar com emergência tenho imedeteiose sinto muita dores por não fazer exercícios
2025-05-17 23:02:19
0
auriasolange
Auria Solange :
comi posso encontrar os treinos dela por favor
2025-07-22 09:19:07
0
jaisracosta
jaiara :
🥺🥺🥺
2025-05-10 14:06:01
0
lolyssw
lolys :
😆
2025-06-18 20:00:57
0
veronicagomes8817
Veronica Gomes :
🥰🥰🥰
2025-06-05 20:38:35
0
perfumaria92
souza :
❤️
2025-08-08 20:16:19
0
cilenedomingues23
cilene :
😂
2025-05-27 10:40:15
0
kamyle204
㋛㋛ <𝓚𝓪𝓶𝔂𝓵𝓮> ㋛㋛ :
@Helo 💋✨
2025-05-17 17:33:40
0
amanda.oliveira6467
Amanda Oliveira💞 :
😳😳😳
2025-04-23 16:55:51
0
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