Nhiều người hỏi Trường: “Làm sao cân bằng giữa công việc, sức khoẻ, tinh thần, gia đình...?” Trường không biết ngoài kia mọi người sống sao. Chỉ biết mình – đã đã đi qua những năm tháng… không còn gì gọi là cân bằng. ⸻ Là những đêm thức tới 4–5h sáng, mắt cay mà đầu vẫn phải tính, ngủ chưa kịp thì sáng đã dậy để chốt đơn. Là những ngày ngủ được 3–4 tiếng đã là đủ xa xỉ. Là những năm… không một cuộc gọi về nhà, toàn để ba mẹ gọi. Vì xấu hổ. Vì không biết nói gì. Vì không muốn bị hỏi tới. ⸻ Trường từng khoá hết tài khoản, chặn liên lạc. Không muốn ai nhắn, không muốn ai hỏi, vì sợ người ta biết… mình đang không ổn. Có năm Tết về – không có nổi một đồng để rủ bạn đi cà phê. Lặng lẽ về, lặng lẽ đi. Không dám khoe, không dám kể. ⸻ Cân bằng? Có chứ. Nhưng nó không đến sớm như mình mong. Và càng là thứ hiếm hoi trong giai đoạn khởi sự. Trường nghĩ: Cân bằng – có khi là lúc mọi thứ đã đi vào quỹ đạo. Còn khi mình đang trong giai đoạn đổ nền – nhiều khi sẽ phải chịu nghiêng. ⸻ Giống như một công trình – muốn vững thì lúc làm móng phải cắm sâu, phải bẩn, phải tối, phải chịu nặng. Không có cái móng nào mà vừa đẹp vừa sạch. ⸻ Nhưng dù sao, giờ nghĩ lại… Trường có một điều hối hận. Là đã tàn phá sức khoẻ nhiều quá. Thức trắng, ăn uống thất thường, sống kiểu “dồn hết cho công việc – bỏ mặc cái thân”. Đến khi hệ thống bắt đầu chạy – thì cái thân lại mỏi. Chạy tiếp cũng được, nhưng không còn bền. Làm chủ – mà không giữ nổi thân – thì cũng chỉ là làm được một đoạn. ⸻ Nên nếu ai đang khởi sự – Trường không khuyên phải “cân bằng” như lý thuyết, nhưng ráng giữ cái "sức khoẻ". Điều chỉnh ăn uống - được thì nên thực dưỡng Ngủ muộn thì ráng ngủ đủ giấc Nên kết hợp các dòng kháng viêm - tiêu u - chống oxy hoá để uống phòng ngừa: Bột mè đen - Tinh bột nghệ đỏ - Fucoidan - Trà khổ qua rừng. Khi Stress quá thì nên thiền Vận động được hàng ngày nữa thì quá tốt ⸻ Nho gia dạy: “Thân thể phát phu, thụ chi phụ mẫu – bất cảm hủy thương.” (Thân thể là do cha mẹ truyền – không được tuỳ tiện tàn phá.) → Không phải vì sợ đau, mà vì… mình không có quyền hủy hoại cái được trao. Làm lớn mà mất thân – thì dù thành cũng có lỗi với gốc rễ. ⸻ Đạo gia nói: “Ngũ tạng bất hòa – tất hỏng đại sự.” (Ngũ tạng loạn – việc lớn không thành.) → Giữ được thân – mới giữ được đường dài. ⸻ Phật gia dạy: “Thân hành thanh tịnh – khẩu hành thanh tịnh – ý hành thanh tịnh, tam nghiệp thanh tịnh thì đạo hiện tiền.” → Làm gì cũng khởi từ thân. Thân không giữ – thì đạo không dựng. Tu không nằm ở miệng – mà bắt đầu từ cái cách mình ăn, ngủ, giữ sức. ⸻ Trường không là thầy ai. Chỉ là người từng mất ngủ, từng né cuộc gọi về nhà, từng ăn mì gói nhiều hơn cơm nóng, từng thấy tim đập nhanh chỉ vì uống cà phê quá nhiều mà chưa ăn gì. Từng trải qua bệnh tật. Viết lại vài dòng – để ai đang khởi sự mà chưa thấy mình “cân bằng” thì hiểu rằng: không sao. Nhưng nếu bắt đầu thấy mệt – thì dừng lại một chút. Giữ thân cho chắc. Vì thân còn – thì đường còn. #supbaongu #súpbàongư #truongbaongu #trườngbàongư #trườngtừngbỏăn #cânbằngkhôngphảimộtmìnhgồng #ngẫmmàthấm #giữthânđểgiữđượcđường - @truongbaongu.share