@simply.rawan777: كلما ضغطت أكثر، زادت فرصة انزلاقه. القبول يفتح لك مساحة للتعامل مع هذه المشاعر بمرونة أكبر، ويحررك من دائرة المقاومة المؤلمة. ‎بحسب العلاج بالقبول والالتزام (ACT) ما تشعر به هو مجرد "زائر". بدلًا من محاربة هذه المشاعر أو الحكم عليها، فإن السماح لها بالتواجد ببساطة يقلل من تأثيرها عليك. #psychologicalflexibility #act #acttherapist #acceptance ‎#العلاج_بالقبول_والالتزام #anxiety #depression #mentalhealthsupport #emotions #relationships #negativethoughts

simply rawan

Open In TikTok:

Region: IL

Thursday 24 April 2025 17:21:53 GMT