@dr.rodrigoarteaga: Las vitaminas MÁS importantes para BAJAR tu HORMONA del ESTRÉS (Cortisol) 🧠 El cortisol es la llamada hormona del estrés porque se libera cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles y estresantes. Y aunque es una hormona MUY importante, su exceso no es bueno. Y puede desencadenar una serie de problemas de salud. Por eso queremos que nuestros niveles de cortisol estén bien balanceados. Y aunque varios factores del estilo de vida influyen en tus niveles de cortisol, uno de los más importantes, y a veces subestimado, es la nutrición. Y dentro de la nutrición tenemos algunas vitaminas que son especialmente importantes para la regulación del cortisol, y cómo te cuerpo maneja el estrés. Y aunque a veces parezca que necesitsmos un bote de pastillas para obtenerlas todas, nada de eso. Solo necesitamos comer bien. Aunque los suplementos pueden ser una buena herramienta. ¡Comparte para promover el buen manejo del estrés y la buena salud mental. 🧠 Manda esta información a quien la necesite. ❤️ #vitaminas #cortisol #estrés #manejodelestrés #saludmental #bienestaremocional

Dr. Rodrigo Arteaga
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Friday 25 April 2025 01:01:30 GMT
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Comments

mavl25
L Baby :
vitamina C, B5, D, citrato de magnesio, ISONITOL, vitamina E , aceite de orégano, ASHAWUANDA, resveratrol,aceite de primula ❤❤❤❤ ❤ soy otra completamente 👌🤟❤
2025-05-21 04:39:42
90
artemisa21234
lunalunera :
Se puede combinar citrato de magnesio con ashawanda?
2025-07-02 04:51:08
5
aguitadelimom
❤️‍🔥🫀 :
vitamina c vitamina b5 vitamina d citrato magnesio
2025-04-25 13:29:08
117
diainidrovo
Diainidrovo :
y el Omega tres ayuda para bajar cortisol ???
2025-04-25 11:53:56
64
nancyperales1
la muñeca :
cuánto tiempo tengo que tomar la vitamina C vitamina E vitamina B12 xfa
2025-04-25 10:30:36
44
conniesanz3
🍎📚Miss Connie - SCONMSA💚♥️ :
Pero el estrés me causa gastritis y con gastritis no puedo tomar ácidos 😥
2025-04-25 02:15:41
112
matilde.blanco
Matilde Blanco :
en una prueba de sangre se puede saber los niveles de cortisol
2025-04-25 15:08:38
6
antu.25.18
Antu :
Ya uno no sabe que tomar 🤭🤔
2025-04-26 12:39:15
26
carmenpaola_02
Carmen Paola D.M 🙂🎤🎵✨Capri :
b5 venden en farmacias ? magnesol me baja la presión .
2025-04-25 06:18:06
3
nitaversatile
Nita Versatile. TTS :
Vitamina C, B5, D. Mineral Magnesio
2025-04-26 12:37:16
7
luisana_lua
Luisana 🌙✨ :
Yo la que prefiero salir de noche con tal que no me dé ni un rayito de sol 😅
2025-05-31 15:04:36
7
domenikamontero4
Domenika Montero :
recuerdo cuando buscaba maquillaje ,ahora solo busco vitaminas por qué menospausia por qué .
2025-09-01 02:54:37
8
leahesmeralda
Leah Nica 🦅🇳🇮🫠 :
🥺 a mi me dejaron vitamina E de por vida por problemas en mi seno luego se q m operaron
2025-04-26 17:39:13
1
pastelita.17
PaSteLiTa🎂💋 :
a mí el stres me hace doler la cabeza 🙄😳
2025-04-25 13:40:29
10
veronicamaya82
Vero :
dudo esto ya que tomo Vit c todos los días e igual me irrito con facilidad todo el tiempo
2025-04-26 02:42:05
0
nayset29
Aviles Nayset :
Vitamina c
2025-04-27 01:19:33
8
janethdetfigueroa
Janeth🧚‍♀️ :
A que hora se toma cada vitamina
2025-05-30 20:48:21
2
carmengloriaesmu94
@carmengloriaesmu. :
Q es el cortisol??
2025-04-25 09:31:24
0
albertovicente2476
EDDY :
bueno concejo
2025-04-26 04:00:10
1
mayidominguez_
Mayi Dominguez Rivera :
🥺 no tengo energía. La hormona acth alta y cortisol 🥺 Aún no lo creo 😞 estoy muy asustada
2025-07-04 20:13:45
2
user7627817282579
karencita :
gracias ppr el dato Doctor
2025-04-25 11:59:28
1
erika.esther6
Erika Esther :
La victamina C inhibe el efecto de la vitamina B o al revés?
2025-05-03 13:00:31
2
miriambarahona5
Miriam Barahona :
Yo no quiero decirle al Dr sobre todos mis síntomas de menos pause porque no quiere que me de la farmacia completa porque después todos esos medicamentos tienen consecuencias
2025-04-27 15:28:06
2
silviasb120978
Silvia SB :
se pueden tomar juntas, en una sola pastilla?
2025-05-17 14:03:17
1
addyencag
Addy Encalada :
Y para el insomnio que vitamina se debe tomar
2025-04-25 12:42:17
0
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