@dr.rodrigoarteaga: Las vitaminas MÁS importantes para BAJAR tu HORMONA del ESTRÉS (Cortisol) 🧠 El cortisol es la llamada hormona del estrés porque se libera cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles y estresantes. Y aunque es una hormona MUY importante, su exceso no es bueno. Y puede desencadenar una serie de problemas de salud. Por eso queremos que nuestros niveles de cortisol estén bien balanceados. Y aunque varios factores del estilo de vida influyen en tus niveles de cortisol, uno de los más importantes, y a veces subestimado, es la nutrición. Y dentro de la nutrición tenemos algunas vitaminas que son especialmente importantes para la regulación del cortisol, y cómo te cuerpo maneja el estrés. Y aunque a veces parezca que necesitsmos un bote de pastillas para obtenerlas todas, nada de eso. Solo necesitamos comer bien. Aunque los suplementos pueden ser una buena herramienta. ¡Comparte para promover el buen manejo del estrés y la buena salud mental. 🧠 Manda esta información a quien la necesite. ❤️ #vitaminas #cortisol #estrés #manejodelestrés #saludmental #bienestaremocional
vitamina C, B5, D, citrato de magnesio, ISONITOL, vitamina E , aceite de orégano, ASHAWUANDA, resveratrol,aceite de primula ❤❤❤❤ ❤ soy otra completamente 👌🤟❤
2025-05-21 04:39:42
90
lunalunera :
Se puede combinar citrato de magnesio con ashawanda?
2025-07-02 04:51:08
5
❤️🔥🫀 :
vitamina c
vitamina b5
vitamina d
citrato magnesio
2025-04-25 13:29:08
117
Diainidrovo :
y el Omega tres ayuda para bajar cortisol ???
2025-04-25 11:53:56
64
la muñeca :
cuánto tiempo tengo que tomar la vitamina C
vitamina E
vitamina B12 xfa
2025-04-25 10:30:36
44
🍎📚Miss Connie - SCONMSA💚♥️ :
Pero el estrés me causa gastritis y con gastritis no puedo tomar ácidos 😥
2025-04-25 02:15:41
112
Matilde Blanco :
en una prueba de sangre se puede saber los niveles de cortisol
2025-04-25 15:08:38
6
Antu :
Ya uno no sabe que tomar 🤭🤔
2025-04-26 12:39:15
26
Carmen Paola D.M 🙂🎤🎵✨Capri :
b5 venden en farmacias ? magnesol me baja la presión .
2025-04-25 06:18:06
3
Nita Versatile. TTS :
Vitamina C, B5, D. Mineral Magnesio
2025-04-26 12:37:16
7
Luisana 🌙✨ :
Yo la que prefiero salir de noche con tal que no me dé ni un rayito de sol 😅
2025-05-31 15:04:36
7
Domenika Montero :
recuerdo cuando buscaba maquillaje ,ahora solo busco vitaminas por qué menospausia por qué .
2025-09-01 02:54:37
8
Leah Nica 🦅🇳🇮🫠 :
🥺 a mi me dejaron vitamina E de por vida por problemas en mi seno luego se q m operaron
2025-04-26 17:39:13
1
PaSteLiTa🎂💋 :
a mí el stres me hace doler la cabeza 🙄😳
2025-04-25 13:40:29
10
Vero :
dudo esto ya que tomo Vit c todos los días e igual me irrito con facilidad todo el tiempo
2025-04-26 02:42:05
0
Aviles Nayset :
Vitamina c
2025-04-27 01:19:33
8
Janeth🧚♀️ :
A que hora se toma cada vitamina
2025-05-30 20:48:21
2
@carmengloriaesmu. :
Q es el cortisol??
2025-04-25 09:31:24
0
EDDY :
bueno concejo
2025-04-26 04:00:10
1
Mayi Dominguez Rivera :
🥺 no tengo energía. La hormona acth alta y cortisol 🥺 Aún no lo creo 😞 estoy muy asustada
2025-07-04 20:13:45
2
karencita :
gracias ppr el dato Doctor
2025-04-25 11:59:28
1
Erika Esther :
La victamina C inhibe el efecto de la vitamina B o al revés?
2025-05-03 13:00:31
2
Miriam Barahona :
Yo no quiero decirle al Dr sobre todos mis síntomas de menos pause porque no quiere que me de la farmacia completa porque después todos esos medicamentos tienen consecuencias
2025-04-27 15:28:06
2
Silvia SB :
se pueden tomar juntas, en una sola pastilla?
2025-05-17 14:03:17
1
Addy Encalada :
Y para el insomnio que vitamina se debe tomar
2025-04-25 12:42:17
0
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