@maydenyt: 🍨HELADO DE CAFÉ CON 3 INGREDIENTES 🍨 👩🏻🍳¿Un helado de 150 calorías sin azúcar? ¿Y encima sabor café? Prepáralo en pocos minutos🤤 Agradecería mucho tu apoyo con un LIKE❤️ y un comentario 🍩 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi cod: mayden Ingredientes ●1 plátano🍌 ●Un poco de café☕️ ●5g de cacao puro🍫 🔥Preparación: Corta un plátano en trozo y congélalo En una procesadora echa el plátano con un poco de café solo y el cacao Dale al molinillo hasta tener la textura que más te guste ¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 La combinación de café con cacao puro va a dar un extra de “energía”, ya que gracias a la cafeína de estos dos ingredientes te mantendrás activo y despierto. Además los flavonoides del cacao tienen un papel antioxidante que puede resultar beneficioso para la recuperación. Por otro lado, el plátano es una fuente de carbohidratos que sumado junto a la fibra te proporcionarán una liberación lenta de glucosa para mantenerte con fuerzas durante la sesión de entrenamiento. También es una buena fuente de potasio, elemento que mejora la contracción muscular. 🧐 Información nutricional 146kcal Proteína 2,7g Carbohidratos 31g Fibra 3,4g Grasas 1g #recetasfaciles #recetassaludables #recetasrapidas #comidareal #comidafit #comidafitness #comidasaludable #comidacasera #postrefit #dulcefit #cenafit #helado #heladocasero #heladofit #heladofitness
si me tomo eso antes de ir al gimnasio si que entrenaré más duro que nunca sobre todo en el baño haciendo esfuerzos para echar los demonios
2025-04-26 16:01:49
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ALEX :
no se que hice mal , me quedó líquido y sabe a qlo 😢
2025-05-22 22:40:21
237
khaleesi003Drag :
Eso no es helado!!!!!!!!!
2025-04-26 22:45:41
22
José Bolaños :
Y sin borax 🤓
2025-04-26 11:13:08
73
☛𝕁𝕌ℕ𝔸👽𖠦 :
Jajajajajajajaja preentreno😂😂😂 Antes de entrenar lo que hay es que hacer movimientos articulares, es el unico preentreno necesario
2025-04-26 22:40:44
2
yo :
no sabe solo a plátano 🍌??
2025-04-26 10:30:22
26
Alan :
Que le puedo echar en ves del Cacao ?
2025-04-26 23:11:15
12
EranTh :
como está de sabor?
2025-04-26 10:21:33
1
Elisaa :
que se puede echar más? quitando el café.
2025-04-26 18:06:54
1
Ian r.s :
Y como sale helado?🤣🤣🤣🤣 por el platano?
2025-05-22 01:30:40
1
Sith Located :
eso sale tal cual ha entrado
2025-05-21 03:01:36
2
Dylan Vinces :
poco se habla del plátano congelado🥺
2025-04-27 10:15:53
1
🌸❣️jade_j45❣️🌸 :
Para que quede rico tiene que estar congelado el banano !
2025-09-26 04:05:25
0
🧿YASHIRA🧿🎀 :
🤣🤣 los comentarios son lo máximo 🤣
2025-06-20 19:41:46
1
Baekbunny_ss :
lo hice no sabe a plátano ni a café ni a cacao jajajaja peroooo si le echas una cucharadita de miel y aceite de coco delicioso 😋😋😋 en mi caso use dos plátanos y me salieron 3 porciones así que aveces lo uso después del entreno para recuperar o como cena (8 pm o antes...por el café luego da un poco de energia) pero no me lo como todo solo una pequeña porcion
2025-05-22 14:17:48
2
Valen🍞 :
cuanto tiempo lo pones
2025-06-27 06:54:41
1
Dolores Delano :
uuu que pinta
2025-04-26 12:53:11
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⁷⁷⁷★𝕵x★ª𝖓⁷⁷⁷ :
grande
2025-04-26 10:26:28
0
silvia⭐ :
no se keda así perdona k te diga
2025-07-11 10:33:18
0
Lineth🇵🇦 :
Qués deli🥰
2025-06-28 18:56:36
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Rayco pa' los amigos :
Lo probé sólo con plátano y café y está de locos!!!!
2025-10-17 10:17:37
0
Pantoja :
150 caloria
2026-03-07 02:08:37
0
🌸 | Foxy | 🌸 :
A lo que tu llamas pre entreno yo lo llamo merienda jajaja
2025-07-07 13:33:00
0
piliromero915 :
Gracias por darnos esa buena idea
2025-04-26 14:38:32
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