@wejdanmubarak: نسبة فشل أنظمة الدايت مرتفعة جداً حسب الدراسات! بعض الأبحاث تشير إلى أن حوالي 80% إلى 95% من الناس الذين يتبعون حميات غذائية (دايت) يستعيدون الوزن الذي خسروه خلال فترة تتراوح بين سنة إلى خمس سنوات. الأسباب كثيرة منها: • أن الدايت يكون قاسي وغير قابل للاستمرار. • التركيز على النتائج السريعة بدل بناء عادات مستدامة. • عدم معالجة الأسباب النفسية أو السلوكية للأكل الزائد. • غياب خطة دعم بعد فقدان الوزن. الحل بسيط جداً اكتب لي (مهتم /ـه)لتحصل على نفس هذه النتائج وافضل 😍🫶🏼 #دايت #وزن #وزن_مثالي #مقاومه_الانسولين

388

To see more videos from user @wejdanmubarak, please go to the Tikwm homepage.