Contekan Workout
Region: ID
Sunday 27 April 2025 02:28:34 GMT
131814
5242
135
1025
Music
Download
Comments
୨୧ inikan melii_ :
kak olahraga itu ngecilin dada gak? takut banget mau diet sambil olahraga nanti malah ikut kecil😭
2026-06-05 04:43:50
20
miaamor :
dumbel yang cocok untuk pemula yang brp kg ya?
2026-06-30 11:14:41
0
pipipauss :
Kalo pernah menyusui bisa naik lagi gak ya kalo latihan ini😭😭😭😭😭insekyur bgt
2026-05-04 23:08:47
4
in tan :
kak cantik waktu yg tepat untuk latihan pagi atau sore
2026-07-25 21:57:49
0
Teteh Sunda :
Buat ngebentuk perlu berapa bulan kak? buat rutin di 3x/minggu
2026-06-26 17:12:20
0
Rahma Amalily B.C :
kak latihan cest gini bisa buat ngecilin dada ga? pengen aga kecilan biar ga berat
2026-05-30 06:16:38
3
meilaniindah2 :
yg ke 3 panas bgt itu 😭
2026-06-21 09:07:24
0
ANIS SYAFIQAH :
kenapa yg berasa malah di lengan? bukan di dada 😭
2026-05-17 16:52:26
0
h3nna :
gerakannya sama tp posisi berdiri, apa sama ?
2026-06-15 12:44:06
0
april :
ka pengen jadwal gym untuk 1 minggu 3x dong untuk bokong, dada dan punggung, biar teratur gym na, mkasih ka 🙏
2026-05-29 03:51:51
0
🩵Neng sunda :
ka jawab dong latihan chest ini sebaiknya dilakukan pas habis olahraga lain ,apa ada jadwal nya tertentu hari apa aja itu ka
2026-06-01 21:15:53
0
cahhayuu :
Ka aku kalo cape tu mual mual mau muntah knpa ya, misalkan mau sumo atau squat masing msinh 20x itu sekli berenti muak mual pusing akhirny aku ga pernh bnyak ga pernh smpe keringetan gobyos gitu 🤧
2026-06-29 09:54:10
0
Cexiao :
Kak dumbell brp kg?
2026-01-17 12:48:49
0
nuii⋆࣪ ִֶָ :
ka ini bisa nambah volume ga sih, aku insec krna itu aku kecil
2026-05-12 13:30:18
3
🦋𝚁𝚊𝚑𝚖𝚊🦋 :
buat pemula seminggu berapa kali ka lakuinnya?
2026-05-23 12:12:55
0
AZKA.9935 :
kak dumbellnya pakek yang berapa kilo?
2026-06-01 01:35:27
0
miya🌸🌷 :
ka kalau pake Aqua kira kira pake yang ukuran berapa ml?
2026-05-31 16:55:13
0
Lisa triana :
kak buat busui apa boleh🙏
2026-04-30 19:25:01
0
satria&juna :
kk bb ku 70 pke dumbel 3 kg, payudara q sakit itu ada ngaruh dari situ gk sih
2026-04-16 09:08:59
0
Mek Kedah :
knpa kalu dibuat itu hanya ngerasa sengal di lengan ? apa salah cara ku kak
2026-05-04 06:50:50
0
3d💗 :
kaka,, barbel nya harus berpa kg,, buat pemula, barbel makin berat ngaruh gak gak semoga di balas😊 maksih,,
2026-04-15 03:35:19
1
chocomilk :
Kak bikin ebook buat bulking pls🙏🏻😭
2026-04-24 10:48:41
0
rizki A :
gerak pemanasnya kak?
2026-01-30 08:08:32
0
sangkipat :
support 💪💪
2025-04-27 06:33:20
0
fiya :
harus sambil rebahan ya ka, klo berdiri sambil senam gitu bisa boleh nggak ya?
2026-04-17 13:55:44
0
To see more videos from user @contekanworkout, please go to the Tikwm
homepage.
