@nortoncassol: Físico-Técnico Que tal esta sequência com 3 exercícios para realizar no primeiro bloco da sessão de treinamento. Te apresento este modelo de exercícios com fundamentos básicos para serem realizados na primeira parte da sessão de treino. ✔️Tem como Objetivos: - Passe - Recepção - Condução - Parede (Tabela) - Deslocamento. ✅ O importante é saber: Como fazer, quando fazer, quanto fazer e porque fazer. ✅ Tudo isso e muito mais na mentoria online. 👍🏻 Se você gostou? Curta, comente e compartilhe a vontade, assim você estará ajudando nossos vídeos chegarem a mais seguidores que praticam esportes.