@jbjumpingggg: Ta séance BRAS à la maison. Pas besoin de matériel compliqué : 2 bouteilles d’eau + 1 chaise et c’est parti ! 
• 4 exercices simples et efficaces • Réalise 4 tours en suivant bien le nombre de répétitions
• Prends 30 à 45 secondes de récupération entre chaque exercice et chaque série. Parfait si tu débutes et que tu veux supprimer le gras de tes bras tout en les tonifiant ! Objectif : sculpter tes bras, booster ta force, et te prouver que tu peux tout faire chez toi ! #Fitness #fit #routine

Jbjumpingggg
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Monday 28 April 2025 15:10:02 GMT
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Comments

joane.joseph15
joane joseph :
Montre moi pour perdre le gras du dos svp mon dos est devenu si large😭😭😭
2025-04-30 04:10:01
37
jailesyeuxmarrons
jailesyeuxmarrons :
Le meilleur motivateur 😂💪
2025-04-28 15:57:49
54
nice.qubec.canada
Nick ( Québec)🇨🇦 :
😊 yess 💪
2025-04-28 16:02:08
3
ellamichelle65
Michou :
Svp coach moi j'ai envie de perdre le gras des cuisses 😩🙏
2025-05-14 06:14:47
3
manuelasimoesthauvin
Manuela Simoes Thauv :
quatre fois même au début ? car je trouve que sa fair beaucoup
2025-04-30 13:51:24
6
dentpart.helios
Dentpart Helios :
merci de nous donner envie de faire des exercices
2025-04-28 19:12:01
2
so_like_la_lionne
So_like_la_lionne :
merci💙🥰💙🥰💙🥰💙
2025-04-30 03:39:37
1
chirineabk07
Chirine :
oh merci mr 🤩
2025-04-28 19:30:46
1
samhammar6
invictus :
sans oublier le dos et la taille
2025-05-01 13:59:52
1
chouchou11aude
🦋Lydie🦋 :
merci beaucoup 😊
2025-04-29 09:54:41
1
celinefeligetti
Celine :
J'adore ❤
2025-04-29 08:09:22
1
pampanberlinda
Pampanberlinda :
Et pour le dos 🙏?
2025-05-01 16:02:29
1
sandrarose033
cendrarose :
merciiiii
2025-04-29 20:09:50
1
nzebilesandrine
cendrillon :
merci
2025-05-06 09:11:17
0
kimberly.smilys.a
S~i~r~o~p🫦💟 :
😂😂😂
2025-10-04 21:49:43
0
balemba34
Nicole 🥰 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-05-03 03:41:54
1
letsberealreal24
Nat :
😁😁😁
2025-04-30 18:26:39
1
yinshu8083
yinshu :
👍👍👍👍👍
2025-05-01 05:17:04
1
lebby313
misslebby :
💯💯💯
2025-05-01 02:29:23
1
anaplayshere
Ana :
🥰🥰🥰
2025-04-30 15:51:51
1
assyayeyui4
Assya nour :
❤️❤️❤️❤️
2025-04-30 02:38:39
1
sinceee1996
Norine 🤍 :
😭😭😭
2026-05-24 09:59:16
0
emmaa.jz
emmaaa :
🥰🥰🥰
2025-05-23 05:20:00
0
dino.rafy
Dino.Rafy :
💪
2025-12-22 16:03:04
0
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