@cfsheren: 😍من يوم ١ ليوم ١٠٠ 😍 كل اللي مالحقتش تمشي معانا البرنامج اللي فات … برنامج من الاول .. ✅ لو وزنك فوق ال ١٠٠ كجم ✅ لو عندك ٢٠-٣٠ كجم زياده وزن ✅لو كتلتك العضليه ضعيفه جدا و التمرين صعب عليكي ✅ لو معندكيش امكانيه تروحي الجيم اتمرني و اكتبيلي 👇🏻وعاش يافورمه💪🏻♥️

cfsheren
cfsheren
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 28 April 2025 15:35:46 GMT
72845
2748
46
797

Music

Download

Comments

dalia.alassal7
Dalia alassal :
حضرتك كل ماجي اتمرن بحس بوجع شديد ف جسمي وبقعد تعبانه اكتر من يومين اي الحل ؟
2025-05-16 20:12:10
2
some.elias
Ebtesam.O :
تم 🏋️‍♀️💪🏼
2025-06-21 14:20:02
1
dyzv9k87zbw1
ام رهف :
ممكن تمارين تناسب قطع الغضروف الهلالي في الركبه
2025-05-09 12:49:51
1
suzansadek7
suzan :
ينفع لاصحاب الغصروف
2025-05-01 14:22:13
1
tana..rana2
تنه ورنه🌿🧚 :
ينفع اشتغل التمارين دى واللى لسه هتعمليها انا والدة من ١٠ شهور عندى ٣٥ سنة وجرح الولادة فى شويه تعب لو شديت جسمى لفوق شويه
2025-05-01 00:10:34
1
amani_19801
السليمانية 🦋 :
فضلا لا امرا
2025-06-15 18:29:37
0
maryamalrubaie009
🎀Maryam Alrubaie🎀 :
انا وزني 80 بضبط وعايزه انحف 20 كيلو بس رح اعمل هالتمارين..، كم مره بالاسبوع اعملهن؟ ولا كل يوم؟
2025-08-11 22:30:38
0
al_koran_al_kareem_eza3a
راديو أيام زمان 📻🎙️🌙 :
ممكن اعرف فين الجيم آجي لحضرتك لو بتمرني
2025-06-15 21:36:49
0
dr.rasha.sewinginstructo
dr. Rasha Emad :
عامله عمليه قيصريه من ١٥ يوم امتى اقدر انزل الجيم
2025-06-17 08:11:06
0
shaimaamoody
Shaimaa Abdellattif :
🥰🥰🥰
2025-05-11 18:44:17
1
msemm123
MARIOUMA :
🥰🥰🥰🥰
2025-04-29 16:48:35
1
janaahmedabdelaze
JanaAhmed 148 :
🥺
2025-06-18 16:18:40
0
aminaanima2733
aminaanima2733 :
😂
2025-06-18 20:55:45
0
elena18_9
ايلينا :
وزني زايد راح أبدا اليوم 😁💪🏻
2025-05-08 10:52:08
1
msemm123
MARIOUMA :
🥰
2025-04-29 16:48:26
1
basmaahmed065
Basma Ahmed :
❤️
2025-07-06 13:14:11
1
amani_19801
السليمانية 🦋 :
طيب نزلي التحميل علشان نحفظه وفي النادي اشغله
2025-06-15 18:29:28
1
nermin_nena606
nermin_nena66 :
عايزين تمارين للي عايزين يخسوا 10 كيلو
2025-05-24 19:06:34
1
ib10_
Bushraa🕊️معلمه خصوصيه :
🥰
2025-05-03 19:24:17
1
zm__5671
ريان :
استمري معاكي يابطله♥
2025-05-01 10:10:14
1
aya.ali9179
Aya Ali :
🥰🥰
2025-04-29 22:34:02
1
__aa266
❤️ :
🥰🥰🥰
2025-04-28 23:04:01
1
nevenasal
Neven Asal :
هو فعلا الي بيروح الجيم ويبطل بيتخن اكتر من الاول
2025-06-18 04:26:13
0
m2nooo1324
Maysaa🤍 :
وزني ١٣٠كيلو 😭😭😭😭😭😭😭
2025-06-15 23:40:04
0
emangamal4052
Eman Gamal :
@ayagamal1317
2025-06-15 22:22:55
0
noufnouf776
NOUF7 :
💪 عاش يافورمه
2025-06-15 17:33:48
0
fawziaahmed14
🥰🐈 :
هل التمارين دي تنفع لواحده وزنها زياده ومحتاجه تلعب تمارين مقاومه هل التمارين دي كدا هتعمل على شد الجسم زي تمارين المقاومه بالضبط
2025-06-14 20:54:49
0
dohaalshaikhali
Doha Al Shaikh Ali :
معاكي
2025-05-01 04:16:22
1
ranarakha12
Rana 1 :
😂
2025-05-11 16:05:37
0
lamiaa_omran
LAMIAA♋ :
💪بدأت النهارده يا رب اكمل
2025-05-11 14:08:13
0
omniaahmed42183
omniaahmed42183 :
🥰
2025-05-07 16:48:48
1
To see more videos from user @cfsheren, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About