@cici.gym.fit: Mengeluarkan banyak keringat bukan tanda langsung bahwa banyak lemak yang terbakar. Keringat adalah mekanisme tubuh untuk mendinginkan diri saat suhu tubuh naik.. baik karena olahraga, cuaca panas, atau faktor lain. Lemak terbakar saat tubuh menggunakan energi yang disimpan (dalam bentuk lemak) untuk memenuhi kebutuhan aktivitasmu. Lemak dibakar melalui proses metabolisme, bukan lewat keringat. Faktor yang lebih menentukan pembakaran lemak: • Intensitas dan durasi olahraga • Jenis latihan (misal: kardio intensitas sedang, HIIT, atau latihan kekuatan) • Kondisi metabolisme tubuhmu • Pola makan dan asupan kalori Singkatnya: Banyak keringat = tubuh mendingin, Banyak lemak terbakar = tubuh membakar banyak energi. Sampe sini paham ?? #bakarlemak #gymchallenge #cicigymfit #workoutmotivation #squat

cici gym fit

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 29 April 2025 05:49:14 GMT