【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ
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Tuesday 29 April 2025 12:30:00 GMT
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【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ :
💬【空腹時おすすめ食材】 ・蒸しさつまいも（冷やして腸活UP） ・ゴールドキウイ（皮ごと食物繊維強化） ・温オートミール（血糖コントロール） ・湯豆腐（消化促進＋温活） ・アーモンド5粒（血糖安定＋抗酸化）
2025-04-29 12:51:09
501
ハコ :
ちゃんとコメント欄に答え書いてくれててスッキリした🥰
2025-05-27 00:53:33
17
ジェームス :
若いうちはそんなの気にせんでえぇ。食いたいものを食え。
2025-04-29 21:58:08
67
うるとり :
長めの断食の後にコーラを飲んだら胃がよじれるような痛みで苦しんだ😥
2025-04-29 23:32:46
23
あこあこ :
空腹だからなんか食べるんじゃないの？ 間食のことかな？
2025-04-30 19:50:34
56
だかりん :
すみません、今ファミマで買った、あんぱん、チョコレート、ヨーグルト、ポテトサラダを食べて横になっています、😂今度気をつけます。
2025-05-02 08:54:00
83
砂ふきババア :
この動画は食べたらダメではなく、空腹かどうかです。マラソンやってますが、レース中に栄養価の高い高濃度なゼリーは水分入れてから摂らないと胃腸の負担が大きいです。空腹時とそうでない時では吸収が全然違うので、血糖値の上がりやすい糖質を摂るなら予め胃に何か流しておきましょう。
2025-05-27 02:30:16
25
ももみ☆ :
朝 無糖のヨーグルトを食べる時、はちみつは入れても大丈夫でしょうか？
2025-04-29 14:53:56
21
上ｶﾐ杉る😇 けんしぃん :
なに 食べても 同じだよ😅 なんにも 食べられなくなるわ🤣
2025-04-30 15:29:18
59
C :
朝昼食・空腹時に食べたいものばかり🤤もう既に習慣化してます💀💀
2025-05-03 01:52:24
7
チワワ :
高カカオチョコレートでもだめですか？ 朝、白湯と共に毎日食べているのですが...高カカオチョコは、血糖値を上がりにくくすると聞いてました。
2025-04-30 00:58:33
23
むぁーくん❢❢ :
じょあ何食べればいいんだ
2025-05-01 01:58:20
7
シンジ :
あのー、休みの朝はカップ焼きそば３つ食べますけど。
2025-05-24 21:37:08
10
keiko :
しょっちゅう食べなければいいんだよね？？
2025-05-11 21:23:22
5
西ちゃん :
眠気は、全く無い。
2025-05-01 14:39:22
5
moo :
毎朝チョコ食ーてる！至って健康
2025-05-02 03:36:48
5
takota610 :
腹減った時の菓子パン大好きだったけど、やめてから昼間眠くなくなったわ。
2025-04-30 13:29:33
12
よしぴー :
普通食事は空腹時とるよね😂
2025-05-07 01:25:28
5
YU.NA :
キウイ皮はちょっとキツイ
2025-05-02 18:35:46
17
xyzsue2022 :
満腹時に食べれば、全て解決！
2025-04-30 21:15:36
9
テツ :
大量に貰った夏みかんから作った、大量のマーマレード消費のため最近毎日食パン＋ジャムだわ…
2025-04-29 18:05:34
5
user闇の世界 :
絶対零度ならぬ絶対食べたくない! 空腹時は死ぬ気で食べます！
2025-04-30 17:50:17
5
シン :
朝からラーメンは食ったことない。
2025-04-29 23:07:14
8
MOZUKU(=^・^=) :
勉強になります✨
2025-06-19 07:56:50
2
名言ノ助 :
りんごジュース
2025-06-05 02:30:55
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