@salimagoubi: #بشيمة_الحامة_قابس_جنوب_تونسي🤞 بشيمة الحامة😊❤

🫡المشاكس الصغير🥴
🫡المشاكس الصغير🥴
Open In TikTok:
Region: TN
Tuesday 29 April 2025 21:40:19 GMT
773
101
4
0

Music

Download

Comments

ag.eskandar
ҽʂƙαɳԃαɾ :
lkhou ♥️
2025-04-29 21:44:13
1
ltifinizar
ltifinizar :
✌️✌️✌️
2025-04-30 08:36:06
1
To see more videos from user @salimagoubi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طريقة تنفس ويم هوف لتغيير طاقتك ومشاعرك  ⚠️ **مهم:** لا تمارس تمرين حبس النفس أثناء القيادة، أو في الماء، أو أثناء الاستحمام، أو في أي مكان قد يكون فيه فقدان الوعي أو الدوخة خطرًا. مارس التمرين وأنت في وضع آمن ومستقر، وتوقف فورًا إذا شعرت بعدم ارتياح. **تنفّس… وسيب الباقي يحصل. 🌬️** دي جلسة تنفّس بطيء مستوحاة من **Wim Hof Method**، مصممة بشكل لطيف وبسيط عشان تاخدك خطوة بخطوة لجوا نفسك. هنبدأ بحبس نفس لمدة **30 ثانية**، ومع كل جولة هنزود المدة تدريجيًا لحد **90 ثانية**. مش مطلوب منك تثبت حاجة، ولا تكسر رقم، ولا تحارب جسمك. كل اللي عليك إنك تتبع إيقاع التنفس، وتسمح لنَفَسك إنه ياخدك لجوا أكتر مع كل جولة. مع تكرار النفس، يبدأ العالم حواليك يهدى شوية… الصوت يقل، الأفكار تبعد، وتفضل أنت… ونَفَسك. 🎧 استخدم السماعات لو تقدر، اقعد أو استلقِ في مكان آمن، وسيّب نفسك تدخل التجربة من غير مقاومة. **خد نفس… وخلّي جسمك يفتكر الطريق.** #wimhof #breath #breathingexercises #healing
طريقة تنفس ويم هوف لتغيير طاقتك ومشاعرك ⚠️ **مهم:** لا تمارس تمرين حبس النفس أثناء القيادة، أو في الماء، أو أثناء الاستحمام، أو في أي مكان قد يكون فيه فقدان الوعي أو الدوخة خطرًا. مارس التمرين وأنت في وضع آمن ومستقر، وتوقف فورًا إذا شعرت بعدم ارتياح. **تنفّس… وسيب الباقي يحصل. 🌬️** دي جلسة تنفّس بطيء مستوحاة من **Wim Hof Method**، مصممة بشكل لطيف وبسيط عشان تاخدك خطوة بخطوة لجوا نفسك. هنبدأ بحبس نفس لمدة **30 ثانية**، ومع كل جولة هنزود المدة تدريجيًا لحد **90 ثانية**. مش مطلوب منك تثبت حاجة، ولا تكسر رقم، ولا تحارب جسمك. كل اللي عليك إنك تتبع إيقاع التنفس، وتسمح لنَفَسك إنه ياخدك لجوا أكتر مع كل جولة. مع تكرار النفس، يبدأ العالم حواليك يهدى شوية… الصوت يقل، الأفكار تبعد، وتفضل أنت… ونَفَسك. 🎧 استخدم السماعات لو تقدر، اقعد أو استلقِ في مكان آمن، وسيّب نفسك تدخل التجربة من غير مقاومة. **خد نفس… وخلّي جسمك يفتكر الطريق.** #wimhof #breath #breathingexercises #healing

About