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@dr.patricio_ochoa: La creatina y tu salud mental tienen más relación de la que crees. Aunque muchos solo la asocian con el gimnasio, la creatina también puede mejorar tu atención, memoria e incluso ayudar en el tratamiento de la depresión. Un estudio clínico publicado en Journal of Clinical Psychopharmacology (Roitman et al., 2007) mostró que pacientes con depresión resistente respondieron mejor al tratamiento cuando añadieron creatina a su protocolo. ¿Por qué pasa esto? Porque el cerebro necesita enormes cantidades de energía, y la creatina ayuda a regenerar ATP, la “moneda energética” de tus células. Cuando hay déficit, aparecen síntomas como niebla mental, fatiga, falta de concentración y bajo estado de ánimo. El problema es que muchas personas no consumen la suficiente o usan creatinas de baja calidad. Por eso yo recomiendo creatina de grado clínico como la de @Sesēn Company Sesēn: pura, biodisponible y respaldada por ciencia y médicos. Ponme en los comentarios que opinas sobre la creatina #drduck

Dr. Duck
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Wednesday 30 April 2025 22:02:24 GMT
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Comments

...lawlixt
☆ :
lo malo de la creatina es q cuando la empiezas a tomar, todo good, pero cuando la dejas de tomar bajas re rápido de peso ;(
2025-05-04 17:30:36
61
val.colinae
val :
Si tomas creatina tienes q tomar suficiente agua para evitar problemas de riñon
2026-07-05 19:12:46
26
bodycalisthenicsworkout
Frayler Valencia :
solo creatina monohidratada🦾❤️‍🔥🔥
2025-05-02 19:45:03
2173
anakarenvlz
Ana Karen Velázquez :
Amo que se recomiende Sesen por que es de las marcas que si tienen respaldo científico y además certifican todos sus productos 🙌🏻
2025-04-30 23:56:16
3569
yare3154
yare :
Daña los riñones, causa pérdida de cabello
2025-04-30 23:01:51
160
edwinrc_
edwinrc_ :
Carísima esa creatina sasen Yo tengo una tienda de suplementos y vendo una que es exactamente lo mismo a esa mucho más barata
2025-05-12 17:49:35
176
armandoifm
Armandoifm :
Ojo: No es para todos
2025-05-01 17:58:14
140
jose_adrian0910
J.A :
yo con mi simicreatina 😔
2025-05-03 00:21:05
158
mariacamilaleyton1
Maria Camila Leyton :
Quería empezar a tomar creatina pero me dijeron que este producto puede producir problemas renales o a quienes tenemos problemas en los riñones no es muy recomendable 🥺
2025-05-01 20:33:17
31
scolari55
Juan Carlos :
Hola buenas tardes..! Fíjate que tengo años haciendo ejercicio, empecé a tomar cretina y si me ayudo. La tomé por tres meses, si creció el
2025-05-02 02:09:13
7
blxejeans
Claudia :
ah pero nadie habla del daño renal que produce la creatina...
2025-05-03 15:50:11
13
lesaphyro
Saphyro :
La creatina pura se disuelve sola sin que la batan, ahí les dejo el daro
2025-05-17 12:27:50
13
sergioguzman591
sergioguzman591 :
mi hijo quedo pelon
2025-05-01 00:34:59
9
ivannagomez2004
Ivanna Gomez559 :
Y yo tomándome mi creatina caducada
2025-05-01 16:27:57
54
aril_11jmz
Aril.🖤 :
Disculpen! Si hago ejercicio en casa la puedo tomar ? Pregunta seria , no se rían 🥹
2025-05-02 08:33:49
27
josejazz13
josejazz13 :
el riñon sufre mucho
2025-05-02 23:23:47
6
s_marroquin4
Sandrita 🌻🌻 :
y aunque una persona no vaya al gimnasio la puede utilizar también
2025-05-03 17:46:27
16
terapiaskadu
terapiaskadu :
y que opina los riñones de esto???? doctor....
2025-05-04 13:37:54
5
isrraelmedina39
ISRRAEL😵‍💫 :
Con la del simi tengan cuidado no a todos les cae, ami me soltó el estómago y eh leído que a muchos igual😭😂
2025-05-02 22:35:33
6
grimaguerra_4
grimaguerra_4 :
Creatina, daña el riñón ?
2025-05-02 20:24:32
18
jgcastroariza
Jose G. Castro :
Medicine con formato de art attack 💙
2025-05-01 02:59:44
30
gabe_media
Gabe_Media :
Te iba a creer hasta que me saliete a vender otra cosa mas. No que va
2025-05-04 20:57:36
23
dome_sanchezc
Doménica Sánchez :
Tomar creatina no podría afectar la función renal a largo plazo? O si es seguro consumirla? Hay mucha controversia al respecto de su seguridad
2025-05-02 00:10:00
31
nosoyderazas
nosoyderazas :
Sirve para alguien que no entrena?
2025-04-30 23:04:46
36
hard_corito
Jorge James :
Un dermatologo especialista del cabello me dijo que al consumir creatina acelera la caida de cabello en los varones, es cierto eso ?😅😅😅
2025-05-03 14:17:24
9
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#fakebody #fyp #carlycarter
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24時間団体100連勝チャレンジ配信！！！#荒野行動
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Cansada de pagar academia e continuar treinando sem ver resultado? 🥲 O problema não é você, é o treino genérico que todo mundo faz. Depois que comecei a usar o Iron Fit para montar treinos personalizados pro meu objetivo, tudo mudou! Baixe agora e pare de jogar dinheiro fora. ⚡️📲#academia #treinointeligente #IronFit #musculacao
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Das verlernst du am schnellsten nach der Ausbildung 🚑 #Rettungsdienst #nfs #rtw #notsanazubi #blaulicht Auch wenn du's nicht glauben willst, diese Sachen verlernst du am schnellsten nach der Ausbildung. Hi, ich bin Luna, dreiundzwanzig Jahre alt, bin Notfallsanitäterin und wenn dich der Rettungsdienst interessiert und du nichts mehr verpassen willst, dann solltest du mir unbedingt folgen, wenn du das nicht schon längst tust. Also die erste Sache, die ich auf jeden Fall gemerkt hab nach der Ausbildung, ist, man verlernt einfach zu lernen. Du bist einfach nicht mehr in diesem Flow drin, ständig neue Sachen zu lernen und deswegen verlernst du auch superschnell, wie man sich Sachen überhaupt merkt. Zweitens, neue SAA Manchmal werden unsere Handlungsanweisungen überarbeitet. Das ist superschwer, wenn man schon länger mit einer SAA arbeitet und neue Sachen dazukommen oder auch neue Kontraindikationen, diese sich zu merken und nicht zu verwechseln. Dann, was man sich auch eingestehen muss, neue Richtlinien und Studien. Denn to be honest, wenn du fertig bist, dann setzt du dich nicht jede Woche hin und lernst. Wenn du das tust, meinen Respekt, aber die meisten tun's eher nicht. Und da muss man sich manchmal zwingen, sich hinzusetzen und neue Studien und Erkenntnisse auch aufzufrischen. Denn die Medizin verändert sich nun mal und wir wollen ja das beste Outcome immer für unseren Patienten haben. So, und jetzt schreib du mal in die Kommentare, hättest du damit gerechnet, dass wirklich lernen zu lernen das ist, was du am schnellsten verlernst. Das ist ganz schön viel lernen in einem Satz. Schreib's unbedingt in die Kommentare und schick das Video gerne an deine Freunde, die im Rettungsdienst arbeiten, sie mal daran zu erinnern, dass sie vielleicht mal wieder lernen sollten.
Das verlernst du am schnellsten nach der Ausbildung 🚑 #Rettungsdienst #nfs #rtw #notsanazubi #blaulicht Auch wenn du's nicht glauben willst, diese Sachen verlernst du am schnellsten nach der Ausbildung. Hi, ich bin Luna, dreiundzwanzig Jahre alt, bin Notfallsanitäterin und wenn dich der Rettungsdienst interessiert und du nichts mehr verpassen willst, dann solltest du mir unbedingt folgen, wenn du das nicht schon längst tust. Also die erste Sache, die ich auf jeden Fall gemerkt hab nach der Ausbildung, ist, man verlernt einfach zu lernen. Du bist einfach nicht mehr in diesem Flow drin, ständig neue Sachen zu lernen und deswegen verlernst du auch superschnell, wie man sich Sachen überhaupt merkt. Zweitens, neue SAA Manchmal werden unsere Handlungsanweisungen überarbeitet. Das ist superschwer, wenn man schon länger mit einer SAA arbeitet und neue Sachen dazukommen oder auch neue Kontraindikationen, diese sich zu merken und nicht zu verwechseln. Dann, was man sich auch eingestehen muss, neue Richtlinien und Studien. Denn to be honest, wenn du fertig bist, dann setzt du dich nicht jede Woche hin und lernst. Wenn du das tust, meinen Respekt, aber die meisten tun's eher nicht. Und da muss man sich manchmal zwingen, sich hinzusetzen und neue Studien und Erkenntnisse auch aufzufrischen. Denn die Medizin verändert sich nun mal und wir wollen ja das beste Outcome immer für unseren Patienten haben. So, und jetzt schreib du mal in die Kommentare, hättest du damit gerechnet, dass wirklich lernen zu lernen das ist, was du am schnellsten verlernst. Das ist ganz schön viel lernen in einem Satz. Schreib's unbedingt in die Kommentare und schick das Video gerne an deine Freunde, die im Rettungsdienst arbeiten, sie mal daran zu erinnern, dass sie vielleicht mal wieder lernen sollten.
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