@valeriaschellerh: Este es el segundo circuitos que les comparto, lo realizo los miércoles, ombligo de semana. 💪🏽 Lo hago como mi rutina de día de cardio. ❤️ Recuerdes que hago 2 días de cardio hitt a la semana. ☀️ Miércoles y sábado. ✨ El circuito se hace de corrido con temporizador de 1 minuto. ✨ 40 segundos de ejercicio, 20 segundos de descanso. ✨ De 3 a 5 series dependiendo la resistencia de cada persona. ✨ Entre cada serie (al terminar el circuito de los 6 ejercicios) descansan 1 minuto y de una continuan. Es un circuito que pueden hacer en cualquier lugar, solo necesitan un step, se ve fácil pero es súper POTENTE, intenten no parar, vale totalmente la pena. 🔥🔥🔥 El último lo pueden hacer como burpees. 🤫 Yo lo estoy haciendo con flexión porque estoy aprendiendo a hacer flexiones. 🤣 #cardio #fullbodyworkout #gym #motivacion #ejercicio

VAL
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Thursday 01 May 2025 00:26:46 GMT
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Comments

maryo27080
Maryo✨ :
Esto quiero hacer yo cardio
2026-07-11 15:49:08
0
sashazoee
sashi 🦥 :
cuántas veces repetís el circuito
2025-06-23 18:05:59
68
auroragomezcruz
Aurora Gomez :
no pude más que una serie jajajaj mori en este intento. mañana lo intento nuevamente😬
2025-12-02 02:26:37
10
katherinearias091
Katherine Arias :
Buenísimos 😮‍💨
2025-11-25 02:24:52
0
paola.gonzalez8307
Paola Gonzalez :
dónde queda
2025-06-03 15:41:32
0
taniaretamozo24
Tania Retamozo :
que días los haces?
2025-07-23 19:27:40
0
123376an
anye :
yo lo hice , pero la mitad no lo aguante todo😁... pero lo sentí full
2025-10-09 11:23:03
3
locadelosgatosxd
⚛️ 🥰 :
Me vi todo el video y yo no puedo hacer eso 😅
2025-06-28 01:39:59
1
elymadrid85
Ely Madrid515 :
De los mejores 🥰
2025-09-22 14:11:30
5
jeimyquintero2
Jeimy Quintero :
Eso puede contar como calentamiento ?
2026-06-12 02:22:17
0
lucha8877
Lucia :
Gracias me gusta tu rutina ya que no implica tanto salto
2026-02-22 14:29:53
1
elizabeth_208
💞💅🏻ELIZABETH CAÑETE💋💞 :
cada ejerció cuentas veces repetis?
2025-08-05 02:23:35
3
mariacarolinaarri7
mariacarolinaarri7 :
Amiga lo vi en x2 para ayudarte 😏
2026-04-18 06:25:31
0
gracezela7
Grace :
excelente
2025-08-07 16:13:55
0
adiosquistesymiomas
Salud Femenina Natural :
que bueno como entrenas, en qué ciudad estás? yo amo el ejercicio
2026-01-07 22:07:20
0
alexaladinoo
alexaladinoo :
ufff gracias por esta rutina ya voy a ir a realizarla 🫰
2025-07-17 23:04:39
5
rockyandpolar
rockyandpolar🐺❤️🐹 :
lo acabe de hacer hice 5 series 😳, me demore una hora y 7 min , queme 508 calorías poderoso 🔥
2026-05-20 17:41:15
1
pau_andreita
Paula Andrea :
Lo haré hoy 😏
2026-03-18 17:49:11
0
simn.jaramillo0
🐳🦯El Mochito Comunica🦭🦿🥊 :
me falta una pierna para hacerlos 😂😏
2026-04-16 17:17:16
0
isabelle.casasola
KIBE :
🥰
2025-08-01 11:35:44
1
lorencasper
Mi Angel se fue 💔💔 Papá :
🥰
2025-06-12 16:51:05
1
nnayale
Nayaret Leal :
🥰🥰🥰
2026-05-06 22:53:34
0
bethel_movement
Gym Bethel movement CR :
😁😁😁
2026-05-05 12:16:44
0
dommibrett
Dobrett :
😳😳😳
2026-05-29 11:34:28
0
lorei1820
angylo🦋 :
😍
2025-05-22 01:30:09
0
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