@mipe_gohan: 忙しい日こそ、これ作ろ🫰🏼🧡 おいしそ〜と思ったら「😍」と送ってね！ どんなことでもコメントいただけると嬉しいです 必ず返信します♡ 　　 ──────── 【ほったらかしチキン】 ⏰10分 👶🏻1y6m〜 　　 「あー、今日はもう無理や」 忙しさに涙が出そうな日の ママお助けレシピです！ フルタイムで働きながらのご飯作りは 本当に大変やし、修行か？と思えるほど。 昨年度、遅くなって子どもを迎えに行きながら 何回も涙を流しました😭 お惣菜バンザイ！ 生きてればよし！ でも、これならできそうかも…🥲 って日は、ぜひ作って！！！！！ 　　 思い立ったらすぐできて 子ども大好きなテリヤキ味🍗💞 もちろん大人も最高においしいから 1ヶ月に1回は絶対食べたいやつw 味をつけだしたお子さんから食べられます👦🏻👧🏻 小さくカットして、ご飯の上に乗せたら 爆食い丼の完成✨ 月齢に応じて、タレの量で調節してみてね！ 　　 今日も家族みんなで さ、めしあがれ🧡 　　 ──────── 　　 ⚪︎材料（3〜4人分） 鶏モモ肉　1.5〜2枚 ⚪︎調味料 A ・みりん　大さじ3 ・酒　大さじ2 ・醤油　大さじ1〜1.5 　（醤油を大さじ1にして、 　　大人は少し後から垂らすでも🙆🏻‍♀️） ──────── ⚪︎作り方 ❶耐熱容器に鶏ももを入れ、調味料Aを混ぜ合わせる ❷子ども用の肉をそっと入れる 　（調味料は上に被せなくてもOK👌） ❸220度で10〜12分 早く作りたい！て方は 最大温度（アラジンなら280度）でstart →焦げそうになってきたら220度くらいに戻してって感じでやってみて！ ˗ˏˋ 完成 ˎˊ˗ ──────── ㊙️ポイント ✴︎途中こげそうなら、アルミホイルを被せてね！ 　　　　 ──────── ここまで見てくれた方に おまけのレシピ🥬 【ほうれん草の巣ごもり卵】 ⚪︎材料 ・ほうれん草　2〜3束 ・卵　1人1こ 【仕上げ用】 ・かつお節　お好きなだけ ・めんつゆorだし醤油　お好きなだけ ⚪︎作り方 ❶ほうれん草はよく洗って3〜4cmに切り 　茎部分だけ先に600wで1分半レンチンする ❷葉部分も切って、①と一緒にさらに2分レンチンする ❸ざるにあげてよく洗い、水気を絞る ❹卵を小さめの耐熱容器に割り、 　黄身が隠れるくらい水を入れたら 　黄身に穴を2〜3箇所開ける ❺600wで50秒レンチンする ❻大きめのスプーンなどですくって、 　③のほうれん草の上に乗せて、調味料をかけたら… ˗ˏˋ 完成 ˎˊ˗ 　　 ──────── ちょっとのコツで誰でも美味しく作れる 家族に愛されるゴハンを紹介しています💐 気軽にフォローしてね！ #取り分け #取り分けごはん #幼児食 #離乳食完了期

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Thursday 01 May 2025 13:03:56 GMT