@azuboughgouhnon: Glutes workout 🍑🔥 Aquí les comparto mi rutina de hoy💪🏽 corta pero poderosa, no me siento al 100% así que dije saquemos las mancuernas de 25kg😝 3set x 13 - 15rept cada ejercicio. Utilice mis mancuernas de 15kg, 25kg, barra + discos 35KG y las bandas elástica de tela nivel medio y heavy. Que extraño se siente no hacer el intro del video rebotando mis🍑😂 pero energía pa eso no había 🫠Aproveche y saque mis mancuernas de 25kg (cada una) y logre sacar algunos ejercicios con ese peso💪🏽 ya las agarro como si fuesen de 10kg😂 (ojalá) como dije no ando al 100% pero bueno, lo importante es adaptar el entrenamiento y sacar algo adelante♥️ algo cuenta más que nada! Igual muy feliz de poder cumplirme💪🏽 YA TIENES MI NUEVO EBOOK DE ENTRENAMIENTO? Por solo 4.99 dólares (link en mi Bio) encontrarás mis entrenamientos con los que empecé en casa♥️ Feliz miércoles♥️♥️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #trailrunning #trailrun #trail #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa