a mí no sé me quita ese dolor....ya lloro a veces..
puede ser fibromialgia..
pq me duele tb toda la espalda..
y el dolor del cuello x delante x detrás y los trapecios horrible.
2025-05-18 20:54:18
50
seba._.latin1🔵 :
Me dolió más
2025-09-23 13:47:41
8
EL DIRKEN :
estos ejercicios no se hacen cuando están mal con el dolor de cervical, sino antes y después cuando allá bajado la inflamación... consejo para que no les duela más jajaja
2026-02-06 19:19:28
17
Arán :
no sabía que me pesaba tanto la cabeza hasta que me he puesto a hacer esto por el dolor de cuello que tengo
2026-01-23 17:20:33
13
Cricri :
El primer ejercicio no lo puedo hacer me duele demasiado😔
2025-09-30 22:08:06
2
isejan :
Creo que mi cuello se tensaria más
2025-05-12 23:19:56
56
Brigida Gonzalez765 :
yo tengo tres hernias Discales tengo mucho dolor..me mandaron reposo debo hacer ejercicios?
2025-06-23 14:38:07
1
VanessaPark💜 :
eso no lo puedo hacer me duele mucho
2026-01-27 18:34:32
2
Kathi :
se puede hacer si la cervical está rectificada?. me duele mucho el cuello! y se irradia a la cabeza y la espalda
2025-06-15 02:42:49
21
Karen Triana :
Mareooooo 🥺
2026-05-21 01:37:45
1
yohanan.7s :
Varón en mi caso es una incomodidad no dolor y me causa la necesidad de querer moverlo en intención de corregirlo o tronarlo. Tengo un rato así, Valoraría tú opinión! Saludos y gracias de antemano.
2025-11-04 03:00:06
3
bei :
Me puedes decir ejercicios para los mareos cervicales porfavor
2026-03-22 09:15:29
5
Soy tu muñeco nena :
Los ejercicios son para activar los músculos del cuellos e irrigar un mayor flujo sanguíneo para drenar ácido láctico acumulado por la tensión…
2025-11-13 00:56:03
13
Chari Cortes Sexto :
me falta la camilla
2025-05-01 20:51:14
6
♥️🩵 :
gracias
2025-07-01 00:18:45
1
dhanidaniela :
pero eso me tensiona mas porq hago fuerza con mi cuello
2026-01-07 00:54:57
1
Vero :
Solo que veo me da mareo y dolor no puedo 😢
2025-05-16 11:24:08
9
Ysela Alban Palacios :
y no empeora la hernia ?? duele .. y para la hernia cervical y discal es bueno hacer natación??
2025-05-13 15:37:28
7
jhojanaaguilar626 :
Me han servido muchísimo estos ejercicios, muchas gracias por compartirlos
2025-06-30 21:35:07
1
Michaelariascontreras :
lo hice y me traqueo el cuello Pero sentí mucho alivio, gracias doctor, me siento mejor, antes me daban muchos mareos
2026-02-19 04:44:31
1
Silvy Doner :
me duele desde la nuca
2025-10-02 03:30:03
1
Hosain Dahmani :
no yego a terminar 5.de cada y con temcion dolor y mareo
2025-05-05 23:31:56
1
Martha Guama :
graciaseso afecta mis ojos me titila mucho
2025-05-28 05:42:50
2
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