@healthy_meal: الرد على @ayman.mallahi بروستد للكيتو صحي مناسب لمرضى سكري المكونات تتبيله🔴 افخاذ دجاج منقوعه في ماء وخل كوبين ماء ونص وممكن اقل او اكثر حسب كميه عصره ليمون ملح + فلفل اسود+ بابريكا+كركم +كزبره+بودره ثوم التغطيه 🔴 ترمس مطحون ملح+بابريكا+كركم+فلفل اسود للشخص الواحد قطعتين دجاج ورن 150جرام الإجمالي (لشخص واحد): السعرات الحرارية: حوالي 490-550 سعر حراري. البروتين: حوالي 47-50 جرامًا. الدهون: حوالي 31-36 جرامًا. الكربوهيدرات: حوالي 3-4 جرامات (ومعظمها ألياف). الطريقه🔴 *نغسل افخاذ الدجاج وننقعها في ماء وخل لمده عشر دقايق بعدها نصفيها نضيف على دجاج ماء وعصره ليمون وتوابل ونخلطهم مع بعض نخلي الدجاج يتتبل لمده ربع ساعه نخلط مع ترمس التوابل ونقلب فيها دجاج ونحطها بالقلايه هوائيه ونرش عليها زيت زيتون ونضبط وقت لمده ٣٠ دقيقه على حراره ٢٠٠ ونقدمه مع زبادي يوناني او شطه وبالعافيه عليكم #كيتو #السكري_النوع_الثاني #وجبات_صحية_مشبعة #مقاومة_الأنسولين #سكري_النوع_الثاني #صحيه #سكري_النوع_الأول #بروستد #بروستد_الدجاج #كنتاكي #كنتاكي🍗 #بروستد_كي #كيتو_وصفات #عشاء

healthy_meal
healthy_meal
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 01 May 2025 19:12:21 GMT
171969
2235
75
1754

Music

Download

Comments

dohaalhayali5
Doha Al-Hayali :
شنو بديل الترمس
2025-05-02 17:05:57
1
adddo77
Adddo1812 :
الحين اذا قلبت بالزيت النباتي اطلع من الكيتو؟؟
2025-05-01 20:09:25
3
raafat.m.h
حبيب الكل :
كم سعره حرارية فيا
2025-05-04 00:55:52
1
3b0d44
عبود :
يعني الحين المشكلة في البقسماط😏
2025-05-02 11:48:41
1
keto_salm
سالمووووف :
معلومة البروست العادي لايؤثر على الكيتو على ظمانتي
2025-06-26 06:32:41
1
la_te24
Rain :
اخذت ترمس مطحون وبغيت انصرع من المرارة
2026-03-23 02:34:41
0
mimi_mohamed85tiktok.com
Amany Mohamed :
فين الطريقه
2025-05-01 19:16:41
0
youramazing113
.. :
وش هو الترمس
2025-05-02 07:07:10
0
1234asd72
ابو يزن :
ترمس ايش هو؟
2025-05-05 20:14:31
0
fragrant2030
ابو أحمد 🤍 :
ياعمري ياحنا 😔 بس
2025-05-02 15:00:26
0
loza8_
لوزه :
♥️🌹👍مره روعه
2025-05-02 02:21:35
0
thameralanazi98
ALANAZI THAMER H :
الترمس وشووو ؟
2025-06-28 17:56:36
0
mohmmed.khan18
Sltan :
ايش هو الترمس
2025-06-21 03:04:04
0
waddded.dd
وداد :
تسلم ايدينك يارب 💐🌹🌹💐
2025-07-25 11:27:15
0
qas.jdh
Ap :
وش الترمس
2025-05-16 01:28:12
0
seto_noja
ستو نوجه :
ممكن يصير بدقيق الشوفان مناسب للسكر
2025-07-14 23:09:48
0
waa.h1
waa.h1 :
يستوي بالشوفان المطحون او دقيق الرز الابيض!
2025-05-03 01:42:39
0
waddded.dd
وداد :
السلام عليكم ممكن استبدلو في تعين الوز
2025-07-25 11:27:02
0
olli.1120
نايف :
ينفع صدرو دجاج؟
2026-05-13 12:38:08
0
fatimamithaddi
fatima Haddi :
ماه هو الترمس ؟؟
2025-05-01 21:54:50
0
abdulmjeed272
صالون الخدمات المغربية المميزة :
جرّبته وطعمه مرررررررر مره
2025-08-16 11:15:47
0
agrfhh
❤ :
@Nada Takis
2025-05-05 20:14:34
1
user174385924208
ام الحسن :
🥰
2025-10-31 12:39:20
0
iigyii7
iigyii7 :
❤️❤️
2025-06-18 03:26:17
0
userg9k9zh3pg2
ملاك :
🥰🥰🥰🥰
2025-05-01 21:07:18
0
To see more videos from user @healthy_meal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About