@dr.ibrahim_mustafa: ليش في ناس بتضعف بس من النوم؟! الموضوع علمي 100%... قلة النوم بتلخبط هرمونات الجوع والشبع بجسمك. ghrelin (هرمون الجوع) بيرتفع leptin (هرمون الشبع) بينخفض والكورتيزول بيزيد، وهاد بيخلي جسمك يخزن دهون أكتر! يعني لو بدك تبلش دايت حقيقي... بلّش من تنظيم نومك قبل ما تقلل أكلك #نوم_صحي #دايت_ذكي #تغذية_علاجية #معلومات_صحية #نزول_وزن #صحة_جسمك #تغذية_سريرية #ghrelin #leptin #كورتزول #اختصاصي_تغذية #انقاص_الوزن

DR.Ibrahim mustafa
DR.Ibrahim mustafa
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 02 May 2025 12:35:10 GMT
1070
61
3
5

Music

Download

Comments

kdkdhdjnh.ejdn
kdkdhdjnh ejdn :
🥰🥰🥰
2025-05-02 14:33:32
0
rami7287
Rami alamiri :
🌹🌹🌹💯💯💯
2025-05-17 07:53:31
0
To see more videos from user @dr.ibrahim_mustafa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About