1. Home
  2. Detail

@sallsphee: we went to Kuala Lumpur to teach a spin class!

sallsphee
sallsphee
Open In TikTok:
Region: SG
Saturday 03 May 2025 06:30:28 GMT
2624
36
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.31MB) Watermark .mp4 (1.13MB) Music .mp3

Comments

dewitfromindo
dewit from indo :
bounce ah bounce
2025-05-03 08:50:10
0
wjfewuih232
Joe :
why did Vertex close down 😭
2025-05-31 14:05:06
0
jeminaty
Jemina :
I need to attend ur classss
2025-06-01 09:39:03
0
To see more videos from user @sallsphee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Boys day Out. Ntege James shares why you shouldn't stay quiet
Boys day Out. Ntege James shares why you shouldn't stay quiet "Every young person needs to see a man who chooses perseverance over surrender. When you don't quit, you become proof that hard times don't last, but determined people do. @La Grande Studios and Events #smagok #Boystomen
Nước tẩy vệ sinh bồn cầu dạng bọt tuyết siêu mạnh của VIM, giúp sạch sâu từng ngóc ngách vi khuẩn gây bệnh mà VIM thông thường không làm sạch tới #vim #vimbottuyetsieumanh #vimbottuyet
Nước tẩy vệ sinh bồn cầu dạng bọt tuyết siêu mạnh của VIM, giúp sạch sâu từng ngóc ngách vi khuẩn gây bệnh mà VIM thông thường không làm sạch tới #vim #vimbottuyetsieumanh #vimbottuyet
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله
❤️‍🩹
❤️‍🩹
#Outfit Cowok Berwaran #for #you #fyp #foryoupage
#Outfit Cowok Berwaran #for #you #fyp #foryoupage


About

Legal