Nutriologaziomaramarquez
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Saturday 03 May 2025 20:19:55 GMT
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Comments
Angie :
el chicle rompe el ayuno?
2025-05-05 23:50:49
8
Ira✨🩷 :
Pregunta , se cuenta las horas de sueño?
2025-05-29 19:30:24
9
Luz/yazmin :
Se puede tomar agua Durante las 16 horas ?
2025-05-05 02:17:19
307
La morena salvadoreña🇸🇻♥️😃 :
Yo empecé hace 3 días con 12 horas la verdad es difícil pero quiero seguir yo lo rompo con huevos y calabazas salteadas con pimienta espero no tirar la toalla 😢
2025-05-06 13:28:43
32
Lemus Néstor :
yo perdí 50 libras empeze 16 horas 2 comidas proteína vegetales fruta no carboidratos pero me quede estancado ya no bajó peso ? qué puedo hace ,😏
2025-05-05 13:09:38
138
Ale..Ale.. 🍒 🥰 :
yo pesaba 79 kilos, ahora peso 64, baje 15 kg con el ayuno intermitente pero hay un tiempo que te estancas y ya tu organismo no permite que bajes más de peso, necesito bajar por lo menos 6 kilos más
2025-05-06 15:08:59
136
tatira-95 :
he intentado hacer ayuno muchas veces, pero me da mucha ansiedad, mucha hambre, tomo mucha agua, tomo té, lo rompo con proteína, pero aun así, me da mucha hambre. que hagooo S.O.S
2025-05-06 12:42:16
121
MirizDee :
Aceite de coco y vinagre rompe el ayuno?
2025-05-06 05:00:01
11
Isa Zavala Flores :
En el ayuno intermitente se puede tomar agua ?
2025-05-07 16:05:43
18
Esmeralda :
Mi periodo no me bajaba desde ase 11 meses tengo 2 meses con el ayuno 16/8 eh bajado 20 Libras y mi periodo ya me bajo
2025-05-06 19:45:24
10
MArU❤️❤️MAmAzoTA :
yo ceno alas ochos de la noche,y luego alas dos de la tarde como
2025-05-20 07:20:40
14
@Farias🍀 :
me pierdo con los horarios, alguien puede explicar mejor😭😂. 😶🌫️
2025-05-28 05:23:50
1
A Cruz :
El pan integral con masa madre se considera carbohidrato? Se puede romper el ayuno con un pan de esos, atún, jitomate y aguacate?
2025-06-27 14:57:38
1
Daniela :
yo lo rompe con huevo cocido o con queso casi siempre y hago ayuno de 22 o a veces las 24 horas y solo como proteína horas vegetales 👌
2025-05-06 01:55:58
21
Isabella Campos 🫶🏻❤️ :
Yo empeze cn 8 horas y despues le aumente y perdi 80 libras
2025-06-03 09:26:39
1
mili🇨🇺🇺🇲 :
el ayuno intermitente puede convertirse en una disciplina de vida...de por vida
2025-06-22 22:06:41
9
venus :
Romper el ayuno con una Monster, lo tengo
2025-06-03 16:56:26
7
Max :
Yo hago 21 horas de ayuno xd desayuno a las 9 y almuerzo a las 12, no meriendo (todo lo que como solo trato de que sea proteína o frutas) pero si solo desayuno 1 huevo cocinado, 1 banana y agua está bn?
2025-05-29 14:13:09
0
najwita2001 :
Mi primera comida es a las 10h y la última es a las 17h mi ayuno es de 17h llevo una semana y ya noto resultados
2025-05-24 07:19:12
2
Yess🍀 :
dia 2 de ayuno m duele mucho la cabeza
2025-05-26 20:37:21
1
Juan Ramirez :
muchas gracias, lo estoy haciendo muy bien, llevo 3 días haciendo el 16/8
2025-07-25 03:52:13
3
lorena 😊 :
Yo empecé hacer el desayuno intermitente de 16 horas espero bajar unos kilos. Pero tengo una duda porq me da mareo
2025-07-03 00:53:18
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ALMA ARCELIA NORIEGA :
Hola, Dra. el ayuna lo podemos hacer los diabéticos e hipertensos ?
2025-05-04 05:40:09
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veroangelo2019 :
Me ha cambiado la vida, duermo toda la noche, y tengo energía pero hay que alimentarse muy bien 🍀
2025-07-12 00:17:50
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carmen carola :
yo ago 18 no bajo cero azúcares y carbohidratos y no pasa nada
2025-05-06 19:54:37
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