@kingkazu.fit: 反り腰の人 普通に腹筋して腰痛くないですか? 反り腰の傾向としては、骨盤前傾し、腰椎の可動性が低くなり、下っ腹の腹筋が使いにくくなる 結果として腰に負担がかかり腰痛になりやすいです この改善腹筋エクササイズはきつめなので、8回の2セットにしてます、頑張ってください🔥 #反り腰 #姿勢 #改善 #トレーニング #ストレートネック

肩神様
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Sunday 04 May 2025 10:55:34 GMT
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Comments

y.michihiro
@道博 :
膝が離れてしまうのですが、これはだめですか?
2025-10-20 12:48:01
0
sora_tokidoki
sakura_toki :
自分のあまりにも力の入らないぷるぷるする腹筋に笑ってしまいます🤭✨ 頑張ります💪
2025-05-04 14:41:43
1
s_y1116
s_y1116 :
🥰🥰🥰
2025-09-07 15:36:46
0
yayayaya0000yaku
るい :
😂😂😂
2025-09-26 14:05:01
0
s_y1116
s_y1116 :
😁😁😁
2025-09-07 15:37:01
0
user4024408592621
きみまろ :
😂😂😂
2025-09-23 11:15:36
0
kylewalkerpeters2
kylewalkerpeters2 :
🥰🥰🥰
2025-12-12 06:28:21
0
be.mary7
Be Mary :
😂
2025-10-17 09:06:35
0
my_lv9
✴︎ :
🥰🥰🥰
2025-09-12 11:52:16
0
naoi_rei_no_dive
naoi_rei_no_dive :
😂😂😂
2025-09-20 13:11:13
0
user1304054806339
きかんじやはしるよ :
😳😳😳
2025-06-24 15:14:56
0
k_check_tok
K_check_tok :
😂😂😂
2025-05-16 14:16:09
0
haruhto1
はる :
😭😭😭
2025-05-05 11:10:40
0
philip456_
Philip3695_陈飞利 :
🥰
2025-05-04 14:06:02
1
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