Abdallah
Region: SA
Sunday 04 May 2025 18:28:55 GMT
134074
4931
99
497
Music
Download
Comments
𝓑𝓝𝓲𝓷𝓪 :
حتى جينات دور بسرعه
2025-05-29 21:56:06
1
Waad Alk :
واللي مايحب ياكل كارب كثير شيسوي؟؟؟
2025-05-05 07:11:46
1
Mamat Lara w Amir ❤ :
بروتين من الاكل او البروتين بحد ذاتو
2025-05-05 07:12:09
0
Chahrazed :
ممكن نسوي تنشيف. و تضخيم في نفس الوقت يعني نتخلص من دهون كالبطن و نبني عضلات
2025-05-19 12:19:23
4
munesss2 :
كوتش عندي مشكلة ما أحس بالكلوتس إلا في تمرين Abduction من إيش هذا ؟؟ 🥹🥹🥹🥹
2025-05-05 21:16:03
2
FA :
في التمرين السفلي اكل قبل التمرين ولا بعده
2025-05-05 13:23:18
0
Kll♥️🎻 :
كاربوهيدرات مثل ايش؟
2025-05-05 12:19:33
2
ام الامجاد🇴🇲 :
زين انا اتدرب اول الصباح على الريق متى اكل البروتين عادي بعد التمرين طول اليوم؟؟
2025-05-05 18:25:35
0
Ma Belle :
عندي اسابيع وقفت التمارين لاسباب صحية اقدر ارجع للتمرن بدون ماتضرر مع العلم اني حافضة علا الحمية
2025-07-03 20:37:10
0
sokarh :
الحمدلله الله يطمنك انا مقلله كارب وكنت ضروري اضيفه بتمارين السفلي
2025-05-05 13:26:01
0
Anastacia✨ :
انا اللي مكرهني في التمرين احس اني مااسويه صح كذا يجيني إحساس وقت التمرين اني جايبة العيد وأقعد اعيد في المقطع عشان اسوي نفسه بالضبط لين تنسد نفسي 😢
2025-05-06 01:18:27
18
Saba Al khafaji :
يارب بتلخبط كثير مش عارفه أيش اسوي 😭
2025-05-30 11:55:04
0
أوسة :
بناء العضله ناخد كربوهيدارت اكتر من بروتين
2025-05-27 19:55:12
0
S :
حبيت الشرح الله يسعدك
2025-05-05 18:42:06
0
ذات :
يعني بيوم الارداف نكثر كارب يا بنات ؟
2025-06-01 22:56:53
0
N :
طيب كم اشترك سنه عشان انشف دهون بطني واضخم غلوتس ؟
2026-01-14 16:56:33
0
Zahra 🌸 :
اني شهر ولاحظت نتيجة والله بس التزمو بالراحه والبروتين وبالتمارين توصلون للفشل العضلي وبس
2025-05-05 07:36:31
34
الحمد الله :
كيف نعرف الكمية لازمة للجسم
2026-07-10 15:06:13
0
ia9921@ :
عادي البروتين يكون كثير وقت تكبير السفلي بس ؟
2025-05-23 13:53:06
0
m :
يعني اكل الكارب قبل التمرين بي 24 ساعه طيب وفي يوم التمرين اكل كارب قبل وبعد التمرين او لا
2025-09-28 08:36:39
0
chill00ss🇸🇦 :
بسالك يعني لو كارب يوم القلوت خليته 100 غرام ، ويوم القوادز الي اهو فخوذ الاماميه 185 كذا كويس؟
2026-06-15 10:32:17
0
رضاك ياربي :
كيف اعرف ان انا ماشيه بطور ممتاز
2025-05-24 06:22:23
0
ام شهم👑❤️ :
اتمرن لعضله الكلوتس بس ما احس بلعضله ألم يصير عندي برجلي مو بلعضله المستهدفه شنو الحل
2025-05-25 21:32:26
0
ibtissamzozobasou :
ولي عندو مقاومة انسولين وما ياكل كربوهيدرات
2025-05-05 17:06:14
0
To see more videos from user @asfk_19, please go to the Tikwm
homepage.
oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. * * Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough # # # * Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDuluBadDayKemudian #outfittegas"
width="135" height="240">
