Alin Lifts
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Sunday 04 May 2025 20:41:46 GMT
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Comments
Claudita :
Y correr en zona 2 en una ciencia, yo voy aprendiendo también con las sensaciones
2025-05-04 23:24:56
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Josue Saul Viera :
compartir con el amigo que se cree kipchoge 😂😂😂😂 esa estuvo buena
2025-07-02 00:16:03
1
Dayana Wethman :
Que ritmo se debe llevar en correr lento ?
2025-05-05 01:22:45
279
nawealvarez :
puedo hacerlo con remera?
2025-05-10 16:08:49
1167
Gladys :
Será normal tener al día siguiente tanto hambre 🥺
2025-05-05 23:21:41
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Betty-lu Ferchita :
cómo debo empezar para poder correr 5km en 15 minutos por favor
2025-05-09 18:20:27
3
FunambuleOK :
el problema con correr es que con los años se te cae la cara, todos los que corrieron en su vida a los cuarenta parecen de 50+
2025-05-06 03:53:43
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Arturito :
Correrme no baja peso
2025-05-13 21:16:44
0
🍉caro🍉 :
hay alguna diferencia entre trotar y correr lento ?
2025-07-24 23:38:11
0
elmercas@ :
en mis tiempos de atleta competitivo,el lunes 10k suave, mart pikes,mier 20k suave jue intensidad,viernes 15 suave, sab tran moto con guaya 15k a 24*hora domingo carrera, creo que lo de la moto con guaya ya no se hace ,Dom carrera,saludos😉
2025-07-01 11:42:49
0
f1 :
en una caminadora en qué nivel sería correr lento ? 4 o 5 ?
2025-06-10 22:35:11
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Castigador :
no tiene sentido... hay q sacrificarse, correr lento de por sí, no es suficiente
2025-05-06 09:28:27
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Miguel Ángel :
Para nada para correr rápido hay que hacer dártelo repeticiones y subir cuestas imagina solo correr lento y creer que vas a correr rápido
2025-06-02 15:57:52
0
Valentina’m :
Me puedes enseñar una corta pero efectiva rutina de movilidad antes de trotar ( me prepararé para una maratón y tengo un Pitbull que le encanta trotar así que me gustaría estar más preparada para hacerlo como preparación casi todos los días antes de la maratón) 🙏😁
2025-07-01 14:46:12
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itsyohü :
pero cuanto tiempooo? llevo meses corriendo en zona 2, pero apenas subo tantito la velocidad y mis ppm se van al cielo
2025-05-29 05:28:50
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ernestofm47 :
que tiempo debo correr en zona 2 ?, de que depende?
2025-05-05 18:24:29
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Saúl Pinedo :
supongo que está bueno para agarrar la tecnica👌
2025-08-28 21:29:55
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🍂🍁🫖Delia Guzmán 🍂🍁🫖 :
recomiendame algo me lastimo mis piernas etc mucho y no me gusta
2025-06-24 20:58:53
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user4539368493974 :
pues yo me aburrido de correr durante 3 meses lento y no e mejorado nada osea todo no es verdad algo falla ahi
2025-05-06 07:42:21
1
Demichelly :
Es depende de tu zona 2 o zona 1, para algunos zona 2 es 7min/km para mi por ejemplo mi zona 2 es 5.20min/km y para otros es 3.30-4min/km es muuuucho depende de el físico de cada quien, no significa que todos tengamos que correr a 7, es como más cómodo te sientas sin agotarte
2025-05-06 22:56:01
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ཞRemy :
Correr lento ayuda para la resistencia , para velocidad son ejercicios de pilometrias
2025-06-04 18:50:32
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moni123 :
haces gimnasio, oh solo corres
2025-05-27 18:42:58
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Victor Raul Pintado Erazo :
y que hago con la periostiris tibial 😞
2025-07-01 13:54:44
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