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Vas
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Monday 05 May 2025 02:14:43 GMT
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コレで首こり改善の効果がある理由は↓↓↓ 首のこりを解消しようとすると、多くの人が「首を直接ほぐす」ことを考えます。けれども実際には、首そのものに触れなくても症状が和らぐケースは数多く存在します。 たとえば――脇に軽く刺激を入れる。肩を大きく動かす。あるいは、顎を引いた状態で首を動かす。これら一見無関係に思える動作が、なぜ首こりに効くのか。 答えは「首が孤立して動いているわけではない」という事実にあります。 脇の下には腕と体幹をつなぐ前鋸筋や小円筋があり、肩の安定性に深く関わっています。肩の可動性が失われると、首は余計な力を使って頭部を支えるようになり、慢性的な緊張が生じるのです。さらに、顎を引いた姿勢で首を動かすことで、深層にある頸部の安定筋が働き、表層のこわばりが解けていきます。 つまり――首こりの本質は「首の疲労」ではなく、「首を支える周辺の機能低下」。 脇・肩・顎のわずかな刺激によって、首は本来の働きを取り戻し、こりや痛みは自然と和らいでいきます。 首をほぐさずに首が軽くなる、この不思議な感覚を体験してみてください。 #首こり改善#首の痛み改善#首専門#セルフ整体
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