@soundthongkham: ทรง ตู้แต่ละใบ ให้เสียงที่แตกต่างกัน แค่ มองจากภายนอก ก็รู้ได้ #ลําโพงบลูทธdiy #ตู้ลําโพงบลูทูธ #ลําโพงบลทูธไร้สาย #ลําโพงบลููธูท #ตู้ลําโพง #เครื่องเสียง #เครื่องเสียงบ้านๆ #เครื่องเสียงรถยนต์ #หนังกลางแปลง

Sound ThongKham

Open In TikTok:

Region: TH

Monday 05 May 2025 03:13:42 GMT

84884

3253

98

65

Music

Download

No Watermark .mp4 (176.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (84.31MB) Watermark .mp4 (186.98MB) Music .mp3

Comments

🇹🇭🇹🇭👹👺ก้อฮับ👺👹🇹🇭🇹🇭 :

ขอบคุน💯❤️ได้ความรู้ใหม่ๆ

2025-10-01 06:42:45

2

นอนน้อย💗แต่นอนน่ะ :

มีตุ้ป่าว6.5คุ้ไหมครับ

2025-05-06 08:56:00

1

🆘بونتشان🤘🏻😘 :

ส่งลาวไหมพี่🥺

2025-05-07 01:28:37

1

pong2017 :

ชับ กี่นิ้ว ครีบ

2025-06-30 04:08:54

1

Bank CoLo :

แถวปราจีน กบินฯส่งไหมคับ

2025-05-20 01:31:27

1

ติ๊ก :

ต้องจัด

2025-05-31 16:22:57

1

my request :

ตู้เปล่า8นิ้วสั่งที่ไหนค่ะ

2025-05-15 10:13:16

1

anusit_1303 :

แนะนำดีมากครับ🥰

2025-05-08 12:24:38

1

한민수 :

ตัว 8 นิ้วราคาเท่าไหร่คับ

2025-06-18 05:03:45

1

ช่องว่าง. :

6.5 คู่กี่เทาครับ

2025-05-30 12:43:56

1

@ยุ่งยุ่งแมนยู :

ได้ความรู้รอบหัวเพิ่มขึ้น👌👌

2025-05-06 03:50:14

2

อ้าย วัยรุ่นLA :

ราคาเท่าไหร่ครับพี่

2025-07-03 12:16:29

1

2T racing drag :

ถ้าผมเอามาติดตั้งในรถบรรทุก10ล้อตัวไหนดีครับแนะนำหน่อย

2025-05-06 17:25:48

1

กร✅✅✅ :

อธิบายได้ชัดเจนสุดๆครับอยากไห้อธิบายอีกหลายๆเรื่องวิธีเลือกของวิธีประกอบ

2025-05-10 00:55:56

1

สัก พูมีน :

🥰🥰🥰✌️✌️✌️สุดย้อดครับ

2025-05-05 12:08:58

1

เจต รับ จบ :

ให้ความรู้ได้ดีมากครับ..กำลังจะซื้อตู้ซักใบ..ได้เลือกตรงใจก็แบบที่เราต้องการแล้ว.ครับ.👍👍👍

2025-11-26 05:11:38

1

คอกนิรมิตรอ่างทอง :

สิ่งที่ผมอยากทราบมานาน ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ👍👍

2025-05-09 07:35:24

4

pong2017 :

สนใจสั่งชื้ออย่างไร ราคา และกี่วัต

2025-06-30 04:07:38

1

Bird'z Thaklong'z :

แนะนำดีมากๆคับ

2025-05-05 05:51:52

1

Fia 🔊🔊 :

พี่ครับลมหน้าดอกแบบนี้ว้อยไม่ร้อนหรือครับ

2025-05-08 01:07:03

1

นพดล⚡ :

ผมชอบให้เทวดานางฟ้าฟังครับ😅

2025-05-26 16:06:37

1

nutnut :

แล้วพอท บนล่ะครับพี่

2025-05-05 05:51:22

1

makloymeesap :

ตื่นเต้นอยากเห็นแล้วครับ จะออกมาแบบใหน ✌️✌️

2025-05-05 03:34:21

1

kasemsuksomkit :

มีแบบดอกคว่ำ กระแทกพื้นมั้ยครับ

2025-12-09 08:42:07

0

Tuss Loudspeaker Diy :

ให้ความรู้ดีมากเลยครับ

2026-01-19 12:45:40

0

To see more videos from user @soundthongkham, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Why are these so funny #fyp #foryou

Why are these so funny #fyp #foryou

Start Your Brand Clothing production with us 💪 ⭐ Custom Garment Manufacturing Company ⭐ ⭐ we offer 100% Customisation Of Products ⭐ ✅ Your own Custom Design ⭐⭐ ☑️Custom Printing & Sublimation of Your logo ⭐⭐ ✅ Custom Embroidery or Patches⭐⭐ ☑️ Custom Neck Labels of your brand ⭐⭐ ✅ Custom Packaging of your brand ⭐⭐ ☑️Custom Tag Cards of your brand ⭐⭐ ✅Cotton 🔥 Polyester 🔥 Spandex 🔥 Denim All Fabrics Available ⭐ ☑️Delivery on Door Worldwide⭐⭐ ✅MOQ : 30-10,000 ⭐ ☑️Premium Quality Guaranteed 100% ⭐⭐ 💎Street Wear |Active Wear | Sports Wear Manufacturer🔥 . . . #customclothing #garmentfactory #garmentmanufacturer #customclothes #varsitysportsgearsllc

@nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague CUPOM: THIAGO Já ouviu falar nisso? Venha fazer parte você também, venha economizar mais na conta de luz.

@nuvenergia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague CUPOM: THIAGO Já ouviu falar nisso? Venha fazer parte você também, venha economizar mais na conta de luz.

Cách thở khi chạy bộ cho từng bài tập Nhiều người nghĩ chạy nhanh hay chậm phụ thuộc vào chân, nhưng thực tế hơi thở mới là thứ quyết định bạn duy trì được tốc độ bao lâu. 1. Easy Run (chạy nhẹ) Mục tiêu: Thoải mái, xây dựng nền tảng aerobic. ✅ Thở bằng cả mũi và miệng. ✅ Nhịp thở 3:3 hoặc 4:4 * Hít vào 3-4 bước chân * Thở ra 3-4 bước chân Dấu hiệu đúng: * Có thể nói chuyện thành câu dài. * Không bị hụt hơi. Lưu ý: Đừng cố chỉ thở bằng mũi. Hãy ưu tiên lấy đủ oxy. ⸻ 2. Tempo Run (chạy ngưỡng) Mục tiêu: Tăng ngưỡng lactate, cải thiện tốc độ. ✅ Thở bằng miệng hoặc kết hợp mũi-miệng. ✅ Nhịp thở 2:2 * Hít 2 bước * Thở 2 bước Dấu hiệu đúng: * Chỉ nói được vài từ ngắn. * Thở sâu nhưng vẫn kiểm soát được. Tempo là lúc bạn bắt đầu nghe rõ tiếng thở của chính mình. ⸻ 3. Interval (chạy tốc độ) Mục tiêu: VO2 Max, tốc độ. ✅ Thở mạnh bằng miệng. ✅ Nhịp thở 2:1 hoặc 1:1 * Hít 2 bước, thở 1 bước hoặc * Hít 1 bước, thở 1 bước Dấu hiệu đúng: * Thở rất mạnh. * Tim cao nhưng không bị loạn nhịp thở. Sai lầm phổ biến là cố nín thở khi tăng tốc. ⸻ 4. Long Run Mục tiêu: Tăng sức bền. ✅ Duy trì thở đều và tiết kiệm năng lượng. ✅ Nhịp thở: * 3:3 ở đầu buổi * 2:2 khi mệt hoặc có dốc Dấu hiệu đúng: * Hơi thở ổn định hàng chục kilomet. * Không bị hụt hơi đột ngột. Hãy tập trung vào việc thở bằng cơ hoành (bụng phồng lên khi hít vào) thay vì chỉ nâng vai và phồng ngực. ⸻ 5. Race Day (ngày thi đấu) 5km * Xuất phát: 2:2 * Cuối race: 1:1 10km * Đầu race: 3:2 hoặc 2:2 * Giữa race: 2:2 * Nước rút: 1:1 Half Marathon * Chủ yếu 3:2 hoặc 2:2 Marathon * Ưu tiên giữ hơi thở ổn định nhất có thể. * Nếu thở gấp từ km đầu, gần như chắc chắn đang chạy quá pace. ⸻ Quy tắc đơn giản nhất 👉 Easy Run: 3:3 – 4:4 👉 Tempo: 2:2 👉 Interval: 2:1 – 1:1 👉 Long Run: 3:3 → 2:2 👉 Race: 2:2 → 1:1 khi tăng tốc #ChayBo #RunningTips #Runner #Marathon #halfmarathon

Cách thở khi chạy bộ cho từng bài tập Nhiều người nghĩ chạy nhanh hay chậm phụ thuộc vào chân, nhưng thực tế hơi thở mới là thứ quyết định bạn duy trì được tốc độ bao lâu. 1. Easy Run (chạy nhẹ) Mục tiêu: Thoải mái, xây dựng nền tảng aerobic. ✅ Thở bằng cả mũi và miệng. ✅ Nhịp thở 3:3 hoặc 4:4 * Hít vào 3-4 bước chân * Thở ra 3-4 bước chân Dấu hiệu đúng: * Có thể nói chuyện thành câu dài. * Không bị hụt hơi. Lưu ý: Đừng cố chỉ thở bằng mũi. Hãy ưu tiên lấy đủ oxy. ⸻ 2. Tempo Run (chạy ngưỡng) Mục tiêu: Tăng ngưỡng lactate, cải thiện tốc độ. ✅ Thở bằng miệng hoặc kết hợp mũi-miệng. ✅ Nhịp thở 2:2 * Hít 2 bước * Thở 2 bước Dấu hiệu đúng: * Chỉ nói được vài từ ngắn. * Thở sâu nhưng vẫn kiểm soát được. Tempo là lúc bạn bắt đầu nghe rõ tiếng thở của chính mình. ⸻ 3. Interval (chạy tốc độ) Mục tiêu: VO2 Max, tốc độ. ✅ Thở mạnh bằng miệng. ✅ Nhịp thở 2:1 hoặc 1:1 * Hít 2 bước, thở 1 bước hoặc * Hít 1 bước, thở 1 bước Dấu hiệu đúng: * Thở rất mạnh. * Tim cao nhưng không bị loạn nhịp thở. Sai lầm phổ biến là cố nín thở khi tăng tốc. ⸻ 4. Long Run Mục tiêu: Tăng sức bền. ✅ Duy trì thở đều và tiết kiệm năng lượng. ✅ Nhịp thở: * 3:3 ở đầu buổi * 2:2 khi mệt hoặc có dốc Dấu hiệu đúng: * Hơi thở ổn định hàng chục kilomet. * Không bị hụt hơi đột ngột. Hãy tập trung vào việc thở bằng cơ hoành (bụng phồng lên khi hít vào) thay vì chỉ nâng vai và phồng ngực. ⸻ 5. Race Day (ngày thi đấu) 5km * Xuất phát: 2:2 * Cuối race: 1:1 10km * Đầu race: 3:2 hoặc 2:2 * Giữa race: 2:2 * Nước rút: 1:1 Half Marathon * Chủ yếu 3:2 hoặc 2:2 Marathon * Ưu tiên giữ hơi thở ổn định nhất có thể. * Nếu thở gấp từ km đầu, gần như chắc chắn đang chạy quá pace. ⸻ Quy tắc đơn giản nhất 👉 Easy Run: 3:3 – 4:4 👉 Tempo: 2:2 👉 Interval: 2:1 – 1:1 👉 Long Run: 3:3 → 2:2 👉 Race: 2:2 → 1:1 khi tăng tốc #ChayBo #RunningTips #Runner #Marathon #halfmarathon

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy