HIMMARS
Region: US
Monday 05 May 2025 10:04:23 GMT
1454962
83442
905
4475
Music
Download
Comments
NewGen :
делаю неделю скажу результат
2026-07-08 16:47:03
57
andrew.sw :
Так ребята на протяжении месяца я буду делать каждый день эти упражнения. Начало 22.07.25 Конец 22.08.25
2025-07-22 14:41:22
12
Pedor Griffin :
ахуеная программа бро я умираю
2026-07-23 16:23:01
10
KHUGAEV_2014 :
пресс есть у всех, но почти у каждого он под прекрытием
2025-05-05 16:45:10
55
Doug :
так вот почему у меня пресс на спине появился
2025-05-05 15:27:49
3257
@Sanchuga@ :
Яку вагу маєш?
2025-05-05 12:35:34
5
💸💸💸 :
сплит или фул бади?
2025-05-06 15:01:24
6
❚•乂º×▓niko▓º×乂•❚ :
треніровка груди
2025-05-05 14:33:32
9
kkkRonzik :
Буду делать каждый день вес 52, рост 165, проверю результат а то животик большой)
2026-07-01 03:51:07
11
sukuna :
здорово брат крутая форма.если я буду только качать пресс он булет работать и будет его видно,если ток качать прес
2025-05-05 10:38:30
398
mr.ALEX :
а потом стоит заболеть на неделю или жаркое лето и всё - тренироваться невозможно
2025-05-06 17:31:25
40
Kirill Novikov :
Пресс летом 😍
2025-05-05 10:08:03
45
Deific :
что делать если не могу поднять прямыми ногами вверх (без сгибания даже чуть чуть не могу)
2025-05-05 12:07:26
5
Миша чмо :
пните чтоб не забыл
2026-07-26 15:05:54
5
symrxx🌹 :
брат, это же не поможет если у тебя большой процент жира
2025-05-05 16:54:35
25
just try anything br :
Что бы персик появился нужно уменьшить процент жира в теле, и нечего более(при условии что ты занимаешься каким то видом спорта йоу)
2025-05-05 20:16:13
39
Пеленгас :
Кельвин Кляйн
2025-06-15 11:15:30
5
⊹ 𝐀𝐧𝐚𝐤𝐢 ⷯ ⊹ :
Бесполезно без дефицита калорий, ты так просто качаешь его, а видным от этого он не станет.
2025-05-05 19:20:48
48
MSW :
Как укрепить поясницу есть упражнения?
2025-05-05 20:29:35
7
NEK_it#sWaGa#fias :
Бро покажи тренировку на руки
2025-05-05 18:52:50
14
Вячеслав Сергеевич :
делайте скручивания с весом, гантелями или блином, тогда расти начнëт. Качайте как мышцу, а не делайте кардио. (эт ес чо Сарычев говорил)
2025-05-05 18:41:17
7
𝕷𝖚𝖈𝖎𝖐 :
что означает подход)
2025-05-10 18:35:32
6
Strannik95 :
а если куда то ходить в мма например можно пресс сделать?
2025-05-05 16:06:12
8
iamelstroy :
буду так качаться через месяц напишу че как
2025-07-10 18:01:57
7
LP LIPTON :
а если 14 лет смогу за 1 месяц если так усердно работать сделать пресс как у тебя?
2025-09-11 19:07:46
8
To see more videos from user @himmars60, please go to the Tikwm
homepage.
