البيتاكاروتين هو مضاد أكسدة قوي بيحوّله الجسم لفيتامين A، وإله دور مهم كتير بصحتنا، منها: • بيقوي المناعة ويحمي من الالتهابات • بيساعد في تحسين النظر، خاصة بالليل • بيعزز نضارة البشرة وصحتها • بيساعد الجسم يواجه الجذور الحرة (اللي بتسبب الشيخوخة والأمراض) موجود بالجزر، البطاطا الحلوة، والسبانخ… بس مهم ناخده بشكل منتظم، خاصة إذا التغذية مش كافية! \#بيتاكاروتين #صحة\_البشرة #تقوية\_المناعة #نضارة\_طبيعية #فيتامينA #تغذية\_صحية#فيل_جريت_برنامج_سهل_مجرب_الخليج #ريم_بركات - @reem.a.a169