@chriskroemer: 3 Tipps für Einsteiger 🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️💨 Anzeige So startest du dein Lauftraining: 1️⃣ anfangen, ohne wenn & aber 2️⃣ finde dein Tempo, bei dem du dich noch unterhalten könntest  3️⃣ laufe so weit und so lange, wie du dich wohlfühlst, das steigert sich mit der Zeit  Vergiss die Zahlen und vergleich dich nicht mit anderen Profis, die schon jahrelang laufen 💪🏼🫂 genieß das schöne Wetter und beweg dich regelmäßig in der Natur 😍🙌🏼 @YoPRO

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Tuesday 06 May 2025 15:47:34 GMT