@nomada.fitness: 𝐓𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 : 𝐋𝐚𝐬𝐚𝐧̃𝐚 𝐬𝐢𝐧 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 Hoy en día muchos coméis en el trabajo o no tenéis tiempo para prepararos la comida así que esta opción es ideal para haceros tupper y guardarlo en la nevera. Con 𝟓𝟎 𝐆𝐑𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐈́𝐍𝐀 . Para que disfrutes de tu día a día comiendo saludable 🤝🏻😁 Ingredientes: ✅150 gr de carne picada de pavo o pollo (que sea por lo menos 90%) ✅ 2 lonchas de queso havarti light ✅ 2 huevos ✅ 2 ajos tiernos ✅ 1 zanahoria ✅ 1/2 calabacín ✅ 1/2 cebolla ✅ 150 gr de tomate triturado ✅ comino ✅ sal ✅ pimentón ✅ ajo en polvo ✅orégano ✅pimienta negra y sal ✅ aceite de oliva 𝐃𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐢́𝐚 𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞. 𝐒𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢́𝐛𝐞𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐎 𝐩𝐨𝐫 𝐃𝐌. #lasañas #tupper #recetasfaciles