@dr.eliemetni: Thumb pain from laptop use or housework? It could be tendon strain. Try these 4 simple exercises to improve blood flow, reduce tension, and feel better—at home or at your desk. Link in bio for full guide. #ThumbPainRelief #HandCare #WorkFromHomePain #QuickRecovery #TendonHealth عندك وجع بالإبهام من الشغل عاللابتوب أو شغل البيت؟ ممكن يكون شدّ على الوتر. جرّب ٤ تمارين بسيطة بتنشّط الدورة الدموية وبتخفّف الألم، فيك تعملها بالبيت أو بالمكتب. التفاصيل بالرابط بالبايو. #ألم_الإبهام #تمارين_لليد #صحة_الوتر #وجع_الشغل #تمارين_سهلة #راحة_من_الألم

Nawnas :

انا اصبعي بيعلق خاصه عند النوم اخدت ابره كورتيزون بعد ٦ شهور رجع متل الاول شو الحل دكتور الله يعطيك العافيه

. :

Aitboulaid Aziza :

عندي الالم الاصبع الاوسط

- :

ماقدرت اعمل التمرين من الوجع 😩

ملكة القلوب :

وفيه فرقعه بسيطه في نفس الصبع زي الاحتكاك

Me Nara :

جا الفيديو في وقته جزيت الجنة إبني

émeraude :

شكرا دكتور على النصيحة لو تسمح في مرهم لتخفيف الأوجاع

shuscha :

عندي وجع الكتف

جنة الفردوس☘️ :

الف رحمه لوالديك

روح الروح :

حاليا صاير معي هاد الشي

user6042354872000 :

يعطيك العافيه دكتور وجع رسغ اليدين وشد اعصاب الايدين ايش التمارين اللي اعملهم

Om Haider :

واذا خدر باليد اسوي عادي هالتمرين

Rebel Rebel 🇨🇦🇮🇶 :

رحمة ع اهلك نقدتني وفادني التمرين ❤️🤲❤️🙏

أسيل :

مبدع 🌹

Mĩnãtã 🌸 :

ماشاء الله كلك طاقة من جزاير

❤️🌹 :

اى والله

🌞حنان الماضي🌞 :

اني مفصل اصبع الابهام يوجعني ذهبت للدكتور خذت اشعة وكل شي تمام واخذت علاج وبعدة الوجع موجود

ملكة القلوب :

أنا نفس الإصبع الابهم ماقدر اسفطه علي تحت

هدى الأخصائية الاجتماعية :

طيب واذا المشكلة باصبع المحبس اليد الشمال شو التمارين

aidehmahfouz :

تسلم أيدك والله اصبعي بيجعني

وردة النرجس :

ينفع لسوفان ؟؟

noor :

دكتور استفدت منك وخصوصاً المغيطه فكت لي وجع اصبعي الله يسعدك ويبعد عنك الامراض ❤️

Nadira Zerguini :

merci

rania💚 :

اي انا كتيير عندي هيده الوجع

لم اسامح من ضلمني :

ذا الوتر قطع ودخلت عمليه ماهي التمارين تحسين الوتر بعد العمليه