ฟลุ๊คป่าว
Region: TH
Thursday 08 May 2025 12:35:03 GMT
458199
25457
154
3345
Music
Download
Comments
มิลินมันฮอต🌷✨ :
เราลด 10 kg ใน 1 เดือนมาแล้ว …แต่กินปกติเลยนะ น้ำอัดลม ขนมหวาน ข้าวเย็นกินแล้วนอน แต่น้ำหนักลด จาก size xl สู่ size m😍
2025-05-08 22:13:08
48
KhunPhatty24 :
ส่วนตัวใช้วิธีแบบเร่งด่วน 23/1=2วัน 16/8=5วัน/ ลด=10กก. เพราะเคยออกกำลังกายแล้วไม่ลดเลย
2025-05-09 07:07:25
230
Jiggywill :
แล้วที่คุณหมอบอกว่า ทานอาหารอิ่มใหม่ๆไม่ควรออกกำลังกายเยอะ เพราะกระเพาะกำลังทำการย่อยโดยใช้เลือดไปเลี้ยงส่วนนั้น ถ้าออกกำลังกาย หลอดเลือดจะทำงานหนักอาจทำให้หน้ามืด ประมานนี้ค่ะ ถูกต้องไหมคะ😳
2025-05-09 08:42:33
5
ปลา ที่มาจาก ป.ปลา :
กินแล้วขึ้นนอนโซฟา 1ปีได้เพิ่มมา8 กก🥺
2025-05-09 14:14:04
91
jornsssss :
หลังอาหาร เผาผลาญทันที เป็นแนวทางที่ดีมาก
2025-05-09 06:28:17
69
เฟินไม่มีเพื่อนเล่น :
คือคนที่ทำได้เขาไม่ทำงานรึ
2025-05-09 17:06:21
11
Milky :
ถ้าที่บ้านมีพื้นที่จำกัดสามารถเดินบนลู่วิ่งได้มั้ยคะ
2025-05-10 03:09:54
2
♥️I MASS YOU :
เป็นเบาหวานสูง155หนัก65อยากลดน้ำหนักลงเพื่อให้น้ำตาลในเลือดลดลงช่วยแนะนำด้วยค่ะ
2025-05-10 03:01:15
2
365 วันปั้นพอร์ตกับเนย :
ความรู้ลึกมากก ขอบคุณนะคะ 😍
2025-05-08 13:41:11
6
gift_mena :
ทำไมเทรนเนอหลายคนบอกว่าต้องกินอาหารอย่างน้อย1ชั่วโมงค่อยไปออกกำลังกายค่ะ
2025-05-13 13:09:47
5
นู๋อ้อมใจ 🍊🌨🍧 :
ถ้าไม่ได้เดิน ท่าออกกำลังกายที่แนะนำมา ให้ออกกี่นาทีค่ะ ขอบคุณค่ะ
2025-05-08 12:48:44
4
jaaja945 :
ทำทุกมื้อหลังกินข้าวเลยใช่ไหมคะ
2025-05-22 12:37:25
1
แม่ลูก2❤️ :
ทางนี้น้ำหนักลดจาก70เหลือ67แต่รอบเอวไม่ลดท้อเลยค่ะ😥
2025-05-09 23:37:06
5
ซีบลู ยีนเด่น :
ใช้กับคนวัย 40 ได้ไหมฮ่ะ
2025-05-10 12:07:02
1
Ning :
ขอบคะ
2025-05-09 12:33:31
1
Kbeer :
ประโยชน์มากค่ะ
2025-05-10 02:47:09
2
prada :
ทำทุกมื้อไหมคะ
2025-05-11 12:43:58
1
user4410243545028 :
กินเสร็จ นั่ง10นาที เดินจงกลมช้าๆ10นาทีเดินในบ้านได้ ช่วยลดไขมันได้ค่ะ
2025-05-16 02:27:49
1
SHARK :
ไม่ต้องเสียเวลาเดินครับอกหักอยู่ในห้องลดแน่ๆ 😎
2025-05-09 10:44:02
1
Nat Rachatorn :
นี่เคยลด อาทิต กว่าๆ ลดไปเกือบ สิบโล ตอนนั้นป่วย เป็นโควิด กินอะไรไม่ได้เลย นอกจากน้ำเปล่ากะ ไข่ต้ม วันละชิ้น
2025-05-21 06:04:16
0
Pat_ty🐷 :
แล้วถ้าหลังกินข้าวเย็นเสร็จ พัก10-15นาที แล้วเล้นเครื่องสเต็ปเปอร์ได้ไหมคะ (แล้วถ้าได้ต้องเล่นกี่นาที/หรือตามที่ไหวคะ)
2025-05-12 11:19:02
0
Chu Chawanon :
ขอบคุณค่ะ ❤️
2025-07-22 15:28:36
0
แม่รดากับน้องฮาร์เล่ย์ :
ต้องทำหลังอาหารทุกมื้อไหมคะ
2025-06-16 03:53:56
0
Jhongrak 🐥🐥🐥🇹🇭 :
ปั่นจักรยานเบาๆในร่มได้ไหมครับ
2025-05-24 16:01:24
0
Riva Phattharachaiwit :
อธิบายเก่งมากกก เรื่องยากเป็นง่ายเข้าใจเลยค่ะ🥰
2025-06-07 16:09:26
0
To see more videos from user @fluke.pao, please go to the Tikwm
homepage.
