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@abbyfridman: Ok the form isn't perfect but I still felt like a lil champ 🥹 #gymrats #pushups

Abby Fridman
Abby Fridman
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Friday 09 May 2025 23:06:22 GMT
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Comments

jtvo
Johnny V :
No problems with that form 💪
2025-05-10 04:38:26
0
isabellegarciaa
Isabelle Venegas Garcia :
😍😍😍
2025-05-10 06:02:14
0
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Harus banyak bersyukur #sukakalimat #fyp #foryou #foryourpage #berandatiktok #xybca #sadvibes #sadstory #quotes #sad #dewasa
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𝐑𝐞𝐚𝐝 𝐨𝐧 𝐦𝐲 𝐛𝐢𝐨 !! Name : The Veiled Queen — ❗️ NO COPYRIGHT INFRINGIMENT INTEED❗️ I DO NOT OWN THE PANEL/IMAGE AND SONG I USE,CREDITS TO THE OWNER, I'M ONLY PROMOTING. ⛔️ Sec. 107 Of Copyright Act. 1979 allow these materials for fair use [ Tags🌿 ] #webcomicsapp #webcomicsrecomendation #webcomics #webcomicsapp #manhua #manhuaedit #manhwaedit #manhwaromance #manhwaedits #webtoon #manhwaupdate #manhwareccomendation #manhwareccomendations #manhwafyp #manhwas #fyp #explore #ethercreator
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#geraltofrivia #geralt #thewitcher3 #thewitcher #thewitcher2
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#CASCAFARNESE - One of my fav duo in berserk 🙏 ( the edit is not that good, srry ) #casca #cascaedit #cascaberserk #farnese #farneseedit #farneseberserk #berserk #berserkmanga #berserkedit #Capcut #cc #am #manga #mangaedit #fyp #makethisviral
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#fyp
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・ポンッで簡単！ふわ鶏レンコン ┈【材料】3人分┈
・レンコン … 1.5節（約300g） ・鶏むねひき肉 … 300g ・はんぺん … 1枚（100g） ・えのき … 1袋（200g） ・大葉 … 10枚 ・塩こしょう…少々 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 Aしょうゆ … 大さじ2 A酒 … 大さじ2 A生姜チューブ … 3〜4cm 🥢そのまま食べても美味しい♡ぽん酢をつけるとさっぱり美味しいです♪
・ ┈【作り方】┈
①レンコンは皮をむき、5mm厚さにスライスして酢水にさらす。 ②はんぺんは袋の上から手で潰し、鶏ひき肉・刻んだえのきと大葉・塩こしょう•酒をボウルで混ぜる。 ③水気を切ったレンコンに片栗粉を薄くまぶし、肉タネをサンドする。 (アイスディッシャーを使うと楽ちんです♪) ④フライパンにごま油を熱し、蓋をして中火で5分焼く。 　裏返してさらに弱中火で5分。 ⑤Aを加えて弱火で煮からめ、照りが出たら完成！ 📦 保存：冷蔵2日／冷凍2〜3週間（タレは後がけ推奨） 💡 ワンポイント * 冷めても美味しいので お弁当のおかず にも。 * ポン酢 をつけて食べるとさらにさっぱり♡ ・
・ 💡 栄養成分（1人分）
249kcal / P:30.328g / F:3.45.3g / C:25.1g
（食物繊維4g）/ Na:2.6g ・ → 💪 ガッツリ食べれるヘルシーレシピ 💪【@kanal_recipe】
→ 栄養バランスを考えた低脂質レシピ
→ 無理な食事制限なしで体脂肪を落とそう いくつになっても最高の自分へ！
フォロー＆感想DMお待ちしてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #ダイエットレシピ #満腹ダイエット食堂 #れんこんレシピ
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・ ┈【作り方】┈
①レンコンは皮をむき、5mm厚さにスライスして酢水にさらす。 ②はんぺんは袋の上から手で潰し、鶏ひき肉・刻んだえのきと大葉・塩こしょう•酒をボウルで混ぜる。 ③水気を切ったレンコンに片栗粉を薄くまぶし、肉タネをサンドする。 (アイスディッシャーを使うと楽ちんです♪) ④フライパンにごま油を熱し、蓋をして中火で5分焼く。 　裏返してさらに弱中火で5分。 ⑤Aを加えて弱火で煮からめ、照りが出たら完成！ 📦 保存：冷蔵2日／冷凍2〜3週間（タレは後がけ推奨） 💡 ワンポイント * 冷めても美味しいので お弁当のおかず にも。 * ポン酢 をつけて食べるとさらにさっぱり♡ ・
・ 💡 栄養成分（1人分）
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