@franperez.r: REMO EN T⬇️⬇️ Ejercicio que veo realizarse tooodos los días en el gimnasio pero no siempre de la manera más acertada. Un ejercicio top si se realiza con una colocación e intencionalidad adecuada al que puedes sacarle muuucho partido, pero para ello debes tener claro cómo realizarlo. Lo primero de todo es tener unos buenos puntos de apoyo fuertes y estables (pies contra el suelo y pecho contra el banco). Tracciona realizando una protracción y retracción escapular y dirigiendo la dirección de la fuerza hacia donde queremos llevar todo el trabajo. Mi recomendación es utilizar este ejercicio para enfatizar mayor trabajo en toda la zona de la espalda alta y trapecios utilizando un agarre prono que nos permita tirar fuerte. #remo #espalda #fuerza #back #strong #culturismo #natural #hipertrofia #densidad

Fran Perez
Fran Perez
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Sunday 11 May 2025 07:02:21 GMT
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Comments

sebas_ssss1
1995_sebas :
ojalá tuviera remo en t en mi gym pero toca usar el remo en polea
2025-05-18 23:07:45
3
angelgaleanog
Angel :
la máquina de remo en T de mi gimnasio tiene 3 agarres
2025-06-08 18:18:19
0
ineslpezgm
Inés :
Si mido 1,52 y no me llegan las piernas al suelo ni a la plataforma, como puedo hacerlo? Hay alternativas? Graciasss
2025-05-13 13:53:46
179
oscarrey1099
Reus :
y para ganar densidad en la espalda
2025-07-05 01:53:51
8
pbillaseca
Angel🦂 :
Siempre me ahogaba en esa maquina, y era porque ponia los pies donde la maquina tiene los apoyos de pie, y todo el peso se me cargaba en el diafragma y estaba inestable. Poner los pies abajo ayuda a eso tambien.
2026-05-24 17:44:27
1
valee.ign
Vale Salgado Olguín :
Yo quiero densidad achicar espalda cual agarre me sirve en remo en t?
2026-06-01 00:24:40
0
deiviii___06
deiviii06 :
Una alternativa es el remo con mancuernas en banco inclinado, si haces agarre ancho, prono y los nudillos de frente es espalda alta, agarre neutro y codos pegados el dorsal
2025-05-11 12:28:05
52
matiasreyes762
gran almirante :
esa máquina es para los hombros posteriores no para la espalda alta
2025-10-28 15:47:08
0
cocococommunity
eee :
vale y como se respira
2026-04-08 15:53:57
1
alexblizz._
Alexander :
En mi gym no tengo :(
2025-05-18 04:33:41
0
zukitoya_mami._st21
Zukiyota_mami._st21 :
no llego abajo
2026-02-05 22:50:31
0
simu6690
simu :
todo mundo no en gimnasio y en muchos no tenemos esa máquina ni falta que nos hace será por ejercicios de espalda
2025-05-11 21:17:16
1
jaioperez_27
. :
Una pregunta yo soy algo alto no tanto mido 1,85 aproximadamente pero me cuesta encontrar la posición correcta al hacer este ejercicio, me recomiendan hacerlo con los pies en el piso en vez de subirlo ala máquina?
2025-10-09 02:11:50
0
santiagomolina9992
santiagomolina9992 :
Gran video explicó a detalle
2025-05-19 03:57:06
0
antonoc3
A N T O 🤍 :
super explicado 👍
2025-10-18 17:24:05
0
lauti..045
agus_yupi :
cómo sería el agarre para densidad?
2026-01-16 23:02:28
0
alvarovillanua
Alvaro :
Sabes donde no está en todos los gimnasios
2025-07-12 13:23:51
0
tochegabanna
Tochesito :
si no tienen remo t, haganlo en smith con banco
2025-06-23 15:01:26
0
ecuarisatv
EcuaRisa :
y con agarre supino
2025-05-26 18:14:23
0
jordan.dsc
JordanDCS :
no hay de ese en el gym🥺
2025-06-29 20:43:37
0
alxcj
🔥𝕴𝖙𝖆𝖈𝖍𝖎🔥 :
Yo uso la ayuda de esos puntos de apoyos ya que me queda muy alta el agarre
2026-07-29 19:41:23
0
jzxe_17
𝟭𝟕 :
3.Remo en T
2025-06-28 03:32:21
0
berch_55
𝓬𝓱𝓭𝓮𝓿𝓵𝓪𝓻_𝟬𝔁 :
@Jhastin R. ?
2026-05-12 04:02:28
0
axbi_kx
👸🏻 :
@🧑🏽
2025-07-31 03:08:56
0
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