@florianriemenschneider: Ich zeige Dir heute eine gezielte Übung gegen Schmerzen und Verspannungen in der Nacken- und Halsmuskulatur. Nur 3 Minuten täglich – und Du bringst wieder Beweglichkeit, Leichtigkeit und Durchblutung in diesen sensiblen Bereich. Mach sie Dir zur festen Mini-Routine. Direkt nach dem Aufstehen, in der Mittagspause – oder immer dann, wenn’s wieder zieht. Gönn Dir die kleine Auszeit – Dein Nacken wird’s Dir danken. Let’s go! 🌿 Support ist Liebe – wenn’s Dir gut tut, lass ein ❤️ da oder teil’s mit jemandem, der genau das gerade braucht. #Schmerzlinderung #Wohlbefinden #Nackenschmerzen #Mobilität #Gesundheit #Riemenschneider ✨🌿