@ethio.green.scree: እንደ ይርዳው ሚያይ አለ 🦶⚽ #viral #fyp #ethiogreenscreen #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #capcut

Ethio green 🖥️screen
Ethio green 🖥️screen
Open In TikTok:
Region: ET
Monday 12 May 2025 06:15:09 GMT
107676
6929
64
6077

Music

Download

Comments

mrab304
꧁ᴹᴿ᭄ȺɃ᭄꧂ :
ኸረ ካየው ይደብረዋል 😭
2025-05-12 11:42:45
417
ethio.green.scree
Ethio green 🖥️screen :
አሁን ይሄን ይስታል 😂
2025-05-12 10:04:14
143
josh.man148
joseph Erkie on 😡😡😡😡 :
ወይኔ በላቸው😁😁😁😁😁
2025-05-12 06:20:14
56
franklinsaint646
️ :
እኛ ማናቀው ይርዳው አለ እንዴ🤣
2025-05-12 20:57:05
7
eyoba12a
🥷Eyob💫 :
አሁን ይሄን ይስታል ያገኘውን ነው ሚደግፈው😂😂😂
2025-05-12 15:02:58
15
mu91014
ወርቁ አይተነው :
ያገኘውን ነው እሚደግፈው አላለም
2025-05-12 13:37:43
4
akinbalofejegn7
አክንባሎ ፈጀኝ 🤾🏾‍♂️ :
ደሬ ይቀልድ በቃ ።
2025-05-12 18:10:24
3
tnsae23
Tensay :
እዝጎ😂😂
2025-05-12 18:01:26
2
aksum62
Aksum 𝙢𝙚𝙢𝙚🦅 :
ያገኘውን
2025-12-03 16:28:24
0
waduwrld
₩adu :
ደሬ እውነቱን ነው ከሌላ ሰውም ሰምቻለሁ አርሰናል ደጋፊ ነው።🥰
2025-05-13 09:37:28
1
emi527823
ERMI :
be ደሬ ነው የሳኩት 😁
2025-05-12 19:02:19
1
wizbeki27
Beki__ላላ😝 :
ኸረ በላቸው ተረጋጋ💀💀
2025-05-13 06:15:31
0
eyue25
Eyuel.nq :
ere aybalm 😅😅
2025-05-12 18:02:08
0
bor_290
🅑🅞🅡🅐🅣 :
ጥሩ የተጫወተ ነው የሚያየው
2025-05-12 17:57:15
0
willsmiz2
Papa :
Ye አርሰናል ነው 😂
2025-05-12 18:59:51
0
kuuke22
Ephrem :
Ayayegnim bile nw adel
2025-05-12 17:58:17
0
sics4int
𝘚𝘐𝘊𝘚𝘈𝘐𝘕𝘛🇪🇹 :
ere clipun lakulegn
2025-05-15 16:50:29
0
tnsae23
Tensay :
በቃ ተቀፀፍኩ😂😂😂
2025-05-12 18:00:53
0
bitata46
ዘነገደ እስቋይስስ :
leyte meta beyalew 🤝🤝😂
2025-05-12 08:36:47
7
silte11
ስልጤዎች :
አረ ደሪ ላንተ የመጣ እኛንም እንዳታስጨርሳል
2025-05-12 18:23:56
1
effoyy04
ክርስቲያን🫡 :
ere በየሱስም 🙉
2025-05-12 15:45:14
1
yab_46
. :
ye arsenal degafi new😂😂
2025-05-12 07:13:46
1
lanzene
licha :
ye gif gif new ere tew
2025-05-12 18:46:32
0
fakir.nassir6
Fakir Nassir :
ደሬኮ ይቀልድ😂
2025-05-12 16:18:04
0
azrael_him
𝙚𝙯𝙧𝙖® :
😭😭
2025-05-12 06:23:02
1
To see more videos from user @ethio.green.scree, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Если ты проводишь в кресле по 8 часов в день, в твоем малом тазу образуется глухой застой, ишемия и дефицит кислорода. Это угнетает функцию главных мужских желез. Штанга в зале эту проблему не решит - там нужна глубокая изолированная работа.   Этот комплекс у стены полностью разгружает позвоночник и бьет точечно по реанимации микроциркуляции.   1. Скрестное разведение ног у стены Динамическое разведение и скрещивание прямых ног. Мгновенно запускает венозный и лимфатический отток от малого таза.   2. Позиция Бабочка у стены Стопы вместе, скользят вниз, колени раскрываются в стороны. Убирает спазм паховых связок и возвращает эластичность тазовому дну.   3. Фиксация согнутых ног (Лягушка) Ноги согнуты под 90 градусов, стопы в стену. Обеспечивает мощный приток свежей артериальной крови к органам без нагрузки на поясницу.   4. Изолированный подъем таза (Ягодичный мостик у стены) Ноги согнуты, стопы плотно у стены. Плавно поднимаем только таз за счет мощного напряжения ягодиц. Движение мелкое, плавное, изолированное - поясница в покое. Укрепляет глубокие ротаторы бедер и стабилизирует крестец.   5. Глубокий функциональный сед Глубокий присед с ровной спиной, локти расталкивают колени. Включает всю нижнюю мышечную цепь и раскрывает крестец. (Внимание: при травмах менисков или боли в коленях это движение исключаем).   Выполняйте этот комплекс ежедневно по 15-20 повторений. Глубокий сед - удержание 40-60 секунд. Дыхание на протяжении всего комплекса - ровное, глубокое и строго через живот, выдох на усилии. Это подключает диафрагму и усиливает эффект в разы.   Внедряйте эти движения в свой график, чтобы убрать последствия сидячей работы. Разбор других упражнений для здоровья спины и суставов смотрите в профиле @mikhailov.system
Если ты проводишь в кресле по 8 часов в день, в твоем малом тазу образуется глухой застой, ишемия и дефицит кислорода. Это угнетает функцию главных мужских желез. Штанга в зале эту проблему не решит - там нужна глубокая изолированная работа. Этот комплекс у стены полностью разгружает позвоночник и бьет точечно по реанимации микроциркуляции. 1. Скрестное разведение ног у стены Динамическое разведение и скрещивание прямых ног. Мгновенно запускает венозный и лимфатический отток от малого таза. 2. Позиция Бабочка у стены Стопы вместе, скользят вниз, колени раскрываются в стороны. Убирает спазм паховых связок и возвращает эластичность тазовому дну. 3. Фиксация согнутых ног (Лягушка) Ноги согнуты под 90 градусов, стопы в стену. Обеспечивает мощный приток свежей артериальной крови к органам без нагрузки на поясницу. 4. Изолированный подъем таза (Ягодичный мостик у стены) Ноги согнуты, стопы плотно у стены. Плавно поднимаем только таз за счет мощного напряжения ягодиц. Движение мелкое, плавное, изолированное - поясница в покое. Укрепляет глубокие ротаторы бедер и стабилизирует крестец. 5. Глубокий функциональный сед Глубокий присед с ровной спиной, локти расталкивают колени. Включает всю нижнюю мышечную цепь и раскрывает крестец. (Внимание: при травмах менисков или боли в коленях это движение исключаем). Выполняйте этот комплекс ежедневно по 15-20 повторений. Глубокий сед - удержание 40-60 секунд. Дыхание на протяжении всего комплекса - ровное, глубокое и строго через живот, выдох на усилии. Это подключает диафрагму и усиливает эффект в разы. Внедряйте эти движения в свой график, чтобы убрать последствия сидячей работы. Разбор других упражнений для здоровья спины и суставов смотрите в профиле @mikhailov.system

About