@igorcalebnutri: Já salva e compartilha essa receita prática de sanduíche natural pra semana inteira! 🥪 Você vai precisar de: • 18 fatias de pão integral • 200g de frango desfiado • 30g de requeijão light • 50g de cenoura ralada • Mostarda a gosto Mistura tudo, passa nas fatias de pão, monta os sanduíches e embala no papel filme. Rende 9 unidades e pode guardar na geladeira por até 6 dias sem perder sabor nem textura. 📍Cada sanduíche tem cerca de 180 a 200 kcal e é perfeito pra aquele lanche prático, leve e nutritivo. 📍Se você quer um cardápio completo, personalizado e com o meu acompanhamento, comenta EU QUERO que eu te mando o link com mais informações sobre o acompanhamento com o Time Igor Caleb! #receita #receitasfitness #receitaspráticas #emagrecimento #emagrecer #perdepeso #nutricionista #nutrição

Igor Caleb, Nutricionista.

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Monday 12 May 2025 11:32:50 GMT