@clinica_vitaleia: 💭 ¿Tienes una adicción al tabaco… o solo fumas por costumbre? Muchos creen que depende de cuántos cigarros fumen. O de cuántos años lleven fumando. Pero la clave no está ahí. 🧠 La verdadera medida de tu adicción está en cómo reaccionas cuando NO puedes fumar. 👉 ¿Te pones irritable? 👉 ¿Te cuesta concentrarte? 👉 ¿Sientes ansiedad o una necesidad urgente? Cuanto más intensa es tu reacción ante la ausencia de tabaco, más profunda es tu dependencia. Haz la prueba: Enfréntate a una situación sin fumar. Y observa cómo responde tu cuerpo. Si eso te dice más que cualquier test… estás en el camino correcto para entender lo que te pasa. #dejardefumar #adiccionaltabaco #vidasinhumo #saludmental #concienciaemocional

Vitaleia | Dejar de Fumar
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Tuesday 13 May 2025 15:07:39 GMT
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Comments

marcelotello1981
marcelotello1981 :
yo fume desde los 17 años hoy tengo 43 llevo 7 días sin fumar me di cuenta que quería ver a mis hijos crecer 🥰
2025-05-23 00:51:28
6
leonardo.ceirano6
Leonardo Ceirano :
fume 35 años .hace 50 días que dejé me sobra aire pero me duele todo el cuerpo es normal
2025-05-14 00:29:49
1
estefany_herndz
Estefany Hernández12 :
yo con mis amigos somos 4 qe empezamos con un sigarrillo entre 3 luego empezamos con un sigarrillo entre dos ahora nos fumamos 1 sigarrillo cada uno 😟 qiero dejar eso.
2026-05-28 02:47:07
0
lisbethintero6725
lisbethquintero671 :
😳😳😳
2025-05-20 01:14:40
0
nadhia7065
Nadhia :
lo mio es raro. si estoy obligada por 8hs a no fumar en un lugar:no tengo ningún problema. pero si sé que puedo fumar lo hago y mucho hasta una caja de 20 x día . hace 25 años que fumo
2025-05-14 01:58:45
1
cantletgo
Pao . :
mi grado de adicción es término medio o menor ..pero las fumadas están y no te las saca nadie 😬
2025-05-14 02:59:37
1
joaquincorbo0
Joaquín Corbo :
Pero tú sabe que todo es mental Llo lo pasé muy mal y llo fui capaz de quitarme.despues de más de 20 años fumando.y avía días.q me fumaba casi 2 paquetes de tabaco
2025-05-31 06:11:37
0
idania.suarez.idy
Idania Suarez idy :
yo 35 años fumando 2 cajetillas diaria y ya 50 días sin fumar. si se puede.
2025-05-30 11:42:12
0
maryiza29
Maryiza :
Yo tengo 40 días sin fumar, me fumaba 2 o 3 diarios por 25 años , estoy muy tranquila y no me gustaría recaer nunca
2025-05-15 03:05:46
2
mar_olaxd
Marci :
llevo fumando mas de medio año y en ratos si lo puedo dejar pero siempre hay recaidas
2026-02-13 21:44:23
0
herbertoneil52
Herbert O'Neil :
yo quiero dejar esa papada como puedo ami
2025-05-13 21:26:05
0
claudia.sierra79
Claudia Sierra :
Como fumadora al fumar todos los días
2025-06-01 00:57:11
0
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