jelena🕺
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Wednesday 14 May 2025 19:16:35 GMT
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Comments
atinyvess :
Habe im gym beim gesagt das ich gerne zyklus basieren trainieren möchte. Wurde extrem ausgelacht, es seien faule ausreden und ich würde einfach nur kein sport machen wollen ;-;
2025-05-15 09:36:17
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Alyssa 🦋 | Leben in 🇭🇷 :
THIS! vieles ist leider nur auf Männer ausgelegt, dabei wird nicht berücksichtigt, dass bei uns Frauen so viele Dinge zyklusabhängig sind. Mache es genauso wie du ♥️
2025-05-15 07:43:02
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user1 :
Wenn ich meine Tage kriege besteht mein Training aus Schokokuchen 😂
2025-05-15 10:51:03
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Юля :
Hab auch mal gelesen dass das 16:8 Intervallfasten schlecht für Frauen ist, weil es da auch zu einer verstärkten Cortisol Ausschüttung kommt 😐
2025-05-14 23:47:10
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Doris :
Oha ich mags hier voll, danke für die Tipps :)
2025-05-14 23:40:42
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user.myself16 :
Hab letztens kaffee morgens getrunken, hatte auf einmal sprachfehler und ne zittrige stimme 💀
2025-05-14 19:27:35
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Tyra Uhlig :
Wie ist das wenn ich die Pille durch nehme? Bekomme meine Periode ja nicht, funktioniert das trotzdem?
2025-05-15 09:46:32
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Axolotllicious :
Ich glaube ich war noch nie nicht im survival Mode.
2025-05-15 11:13:18
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𝑀🤍 :
bitte mehr von solchen videos, richtig nice🩷🩷
2025-05-15 09:08:17
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tobi :
Das is interessant werde ich mir merken und vielleicht mal jmd empfehlen
2025-05-15 04:37:15
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Jessika :
Für den muskelaufbau halt nicht optimal
2025-05-15 11:26:25
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Kemii🇩🇪🇳🇬🇿🇦 :
REDE!!! VORALLEM EAS MIT DEM TRAINING!!! Ich gehe 3x die woche ins gym aber immer an verschiedenen Tagen also habe keine festen Tage + an meiner Periode geh ich gar nicht
2025-05-16 09:24:22
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Dita :
An den ersten Punkt habe ich ni gedacht aber es macht so so sinn..
2025-05-14 23:02:46
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Chiara :
Aber ich persönlich finde es stresst mich einfach richtig hart morgens zu frühstücken. Hab tatsächlich nen gesünderen Bezug zu Essen wenn ich es zumindest unter der Woche nicht mache
2025-05-15 16:28:12
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Romina :
Kann man das auch so machen wenn man die Pille nimmt? Oder verändert sich da was?
2025-05-16 13:17:55
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Petitilayda :
Mädels welche Apps könnt ihr mir empfehlen wie ich mein Zyklus herhaudfidnem?
2025-05-16 12:02:42
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LillyJools :
Aber das mit dem Zyklus ist voll schwer bei PCO🥲
2025-05-15 15:31:31
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Leonie :
Kannst du dein traninigsplan mal schreiben? Was du genau machst
2025-05-15 13:48:40
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🤍 :
stimme 100% super erklärt ❤️Mache zwar an meinem Glute day trotzdem Glute training aber nun mal sehr leichte Gewichte und in Kombi mit Pilates 🌸✨
2025-05-15 06:56:00
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Lari 🪻 :
Yesss, wir funktionieren einfach ein bisschen anders, ist ja nichts schlechtes, muss man nur erstmal anerkennen :)
2025-05-17 22:20:57
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Louis G :
richtig jeder woche
2025-05-17 09:33:58
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Sina :
Girl💯 das muss viel mehr verbreitet werden!!
2025-05-16 20:53:11
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