@moa_freedom: 20kg痩せて12月にマラソン大会に出る、もあです‼️ 最近、体調も良く今日もプールへ行ってきました🙌 今日は２時間しっかりトレーニングしたので消費カロリーは700は超えてると思います✌️ 今日は89歳のイケメンじぃちゃんに会えなくて寂しかった🥲あの豪快なバタフライを見たかったなぁ😍 体重はなかなか減りませんが間違いなく膝関節にいい運動を続けているのできっといい結果に繋がると信じてます✨ 明日から友達と遠征水中ウォーキングに行ってきます😎 今週は落ち込む事もなく楽しい1週間でした😃 20kg減量って大変だと思うけど一緒に頑張ってくれるお友達が欲しいです😉いいね👍やコメント、DMなど頂けたらメッチャ嬉しいです😭🎉 #水中ウォーキング #20kgダイエット #変形性関節症 #うつ病 #社会復帰に向けて #モアi動き出せ #心のリスタート #マラソン大会に向けて

もあ

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Friday 16 May 2025 08:37:47 GMT