@simple.yaksa: 6가지 영양소 초간단 결핍 체크 📌 저장해두고 가족, 친구에게도 알려주세요! 🧠 오메가3 부족 → 깜빡깜빡하고, 우울하고, 집중 안 되고, 피부 건조하고, 눈도 뻑뻑해져요. 🦵 마그네슘 부족 → 다리에 쥐 나고, 눈 떨리고, 잠 안 오고, 피곤하고, 심장이 두근거려요. 💨 장내 유익균 부족 → 가스 차고, 배가 더부룩하고, 변이 들쑥날쑥하고, 감기 잘 걸리고, 기분도 가라앉아요. 👄 비타민B군 부족 → 구내염 나고, 피곤하고, 손발 저리고, 집중이 안 되고, 우울해져요. 🦷 비타민C 부족 → 잇몸에 피 나고, 상처가 안 낫고, 멍 잘 들고, 감기 잘 걸리고, 피부가 푸석해져요. 🌥️ 비타민D 부족 → 우울해지고, 계속 피곤하고, 면역력 약해지고, 뼈 아프고, 근육 약해져요. ✅ 필요한 친구에게 공유 📤 ✅ 이런 건강 정보 자주 보고 싶다면 팔로우 🙌 @simple.yaksa 오늘도 건강한 하루 보내세요! 감사합니다😊 본 정보는 광고가 아니며, 교육 및 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 합니다. 의료 전문가의 진단, 치료 또는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 특정 건강 문제나 치료에 대한 개별적인 조언이 필요하다면 반드시 의사 또는 전문가와 상담하시기 바랍니다.