@kii_dietrecipe43: カチコチ冷凍のまま作れる!【激うま鶏むねチャーシュー】 【材料】 (2人分) 鶏胸肉(皮なし) 1枚 A生姜チューブ 3センチくらい Aにんにくチューブ 3センチくらい A酒 大さじ3 Aみりん 大さじ3 A醤油 大さじ5 Aはちみつ 大さじ1と1/2 ゆで卵 2個 【作り方】 ①ゆで卵を茹でておく。 ②耐熱容器にAを混ぜる。 ③凍ったままの鶏胸肉を入れてタレに絡める。 ふんわりとラップをして、600w5分レンチンする。 ④一旦取り出して上下を入れ替えて、さらに3分レンチン。 ⑤もう一度ひっくり返して、2〜3分レンチンしたら、楊枝でさして透明な汁ならOKです。 ⑥ゆで卵を入れて、ピッタリラップをしたら、10分放置したら完成! 【ポイント】 ✔︎ゆで卵は半熟がオススメ! ✔︎ラップはふんわりしないと吹きこぼれることがあるので注意⚠️ ✔︎解凍された鶏胸肉で作る場合は、4分⇨ひっくり返して1〜2分くらいでできます🫶

きい┆-6kg ‣‣ 綺麗に痩せる鶏むね肉レシピ
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Friday 16 May 2025 16:58:34 GMT
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Comments

parumu_icecream
もなか :
鶏むねってどうしてもパサついて食べる気しないんだよなぁ。。
2025-05-18 12:55:00
54
user9060009673200
チゲやん :
レシピ教えて下さい😊
2025-05-18 07:24:19
6
saaappy345
さっぴ〜 :
胸肉2枚同時に作りたいんですが、レンチン時間変わってきますかね?
2025-11-06 07:50:29
1
user461808150380
う :
これ卵入れなければ10分放置しなくていいですか?
2026-01-04 10:05:26
0
sakitam.0527
sakitam.0527 :
これ鶏ムネでも一緒の作り方でできますか?
2025-05-20 04:36:04
9
reiwa_wani
小エビのサラダ🥗 :
これ美味しくて作るの2回目だけど毎回レンジの中、汁で溢れるwwwwww
2025-07-31 09:33:36
3
shin_20h
J :
蜂蜜って入れなかった場合とうなります?
2025-05-24 07:02:41
2
haru230403
はるか :
トップスめっちゃ可愛い、、よかったらどこのか教えてほしいです🥹🤍
2025-05-19 10:47:26
3
pukupuku0930
ぷりん :
美味しく作れました〜!ありがとうございます😊
2026-03-08 10:42:16
1
y_j2th2
💎らん🕶️ねいちゃー💎 :
えええ助かる🥺解凍忘れ過ぎて解凍プレート悩むレベルだったので、むね肉しっとり術のコメント欄と合わせてやってみます😘🫶🏻
2025-07-31 05:29:15
3
mikan09244
みかん :
解凍してないやつでも同じレンチン時間で大丈夫ですか?
2025-06-01 03:08:13
1
dendenuwo
おでん :
めっちゃ美味しかったです!
2025-06-11 08:47:26
0
pink87hana85
🐰 :
レンジだとパサパサしません?
2025-06-11 11:05:45
0
cinelumoir
T e T o :
今ちょうど、鶏胸肉レパートリーないなあって悩んでた電車の中だったのでこの動画に出会えて歓喜です🥹🧡早速真似します🥹
2025-07-12 09:43:22
0
kp_no_i
レイブン :
おいしそ
2025-05-19 05:39:49
1
marie_art_sendai
MARIE :
鶏肉が、カチコチ冷凍じゃない時の、加熱時間知りたいです🥺
2025-07-30 02:18:01
1
user29816970781817
user29816970781817 :
😂
2025-05-26 02:25:40
1
user5205670242016
user5205670242016 :
😂😂😂
2025-05-22 23:16:37
1
rink2037
あ :
😳😳😳
2025-05-21 22:00:01
1
user81963675571667
どし短期大学話聞こ科 :
😂😂😂
2025-12-08 08:32:50
0
user5060398386935
( ´ ▽ ` )ノ :
😂😂😂
2026-01-08 07:57:56
0
user8285491119232
みょ :
🥰🥰🥰
2025-12-01 09:40:28
0
hsn__1015
🦌 :
😂😂😂
2025-12-07 07:38:15
0
puramsoio9i
ちゃちゃ :
😂😂😂
2026-01-13 09:08:29
0
user79278044354612
ぽん :
😂😂😂
2025-05-24 10:28:26
0
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