Renato Cariani
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Friday 16 May 2025 21:22:14 GMT
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Comments
Clau Santos :
eu descanso sábado e domingo 🤭
2025-05-17 16:09:02
873
. :
Descanso um mês e vou no outro 💯
2025-06-26 00:20:13
256
flores Bela 🇧🇷🇧🇷 :
sim eu fiquei 2 días em casa por tava com muita dor na lombar
2025-05-17 01:32:13
44
Juliana Leite :
treino 5 dias na semana acho que tá bom pois um dia braço outro perna.. será ?!
2025-05-17 00:44:28
193
Notapropt :
Renato treino 7 meses, treino de segunda a sexta e descanso fim de semana, tenho tido resultados no processo de ganho massa muscular e perda de gordura, falta a parte da barriga, tem algum conselho?
2025-05-16 21:36:34
21
Vanessa⚔️Silva🦁 :
eu treino de segunda a sexta e descanso sábado e domingo pois o sábado é o dia em que posso descansar por completo mas vou mudar sendo o sábado descanso e quarta por exemplo descanso sendo domingo ir ao treino
2025-05-17 13:12:38
12
kkkkkksla13 :
Tudo que eu faço tá errado
2025-05-17 15:06:17
51
🧿 :
Quando eu treinava todo dia meu corpo era melhor,essa de descanso só tá me fazendo perder 😏
2025-05-19 12:30:46
40
anne_ribeiro97 :
comigo tem funcionado, eu treino um dia sim e um dia não, e já vi bastante diferença no meu corpo.
2025-05-19 12:32:07
97
Finho :
Cerveja atrapalha no ganho de massa muscular?
2025-07-29 00:18:04
6
DiDy Fit :
A sequência de segunda quarta e sexta inferiores e terça e quinta superiores pra mulheres está correto ??
2025-08-07 11:11:55
5
benedictus costa :
olá, e válido treinar 5 dias e descansar 2 ou 3 dias pra ter hipertrofia ?
2025-05-16 23:44:10
17
Jessica Alves Rodrigues :
Pior que pagamos academia tão caro 😂pra não ir todos os dias aí complica 🤣
2025-05-19 14:50:42
5
fael✌️ :
treino 4 vezes no dia e 1 vou pro jj
2025-05-16 21:27:46
14
jMarcosf :
Will fala que pode treinar todo dia kkk
2025-05-16 23:02:30
6
Giselle delgado :
6 vezes na semana ☺️
2025-05-17 00:16:38
5
raquelgomes0411 :
Eu sou ectomorfo treinava todos os dias e ruim mesmo me machuquei hoje vu dia sim dia não
2025-05-16 22:01:52
5
Rodrigo Salles :
malho de segunda a sexta 5 dias sábado e domingo descanso tá bom?
2025-06-06 01:03:17
8
Heitor119 :
eu treino calistenia dia sim dia não
2025-05-17 13:41:31
7
Aline Barbizan :
Sábado e Domingo uai
2025-07-04 13:42:02
2
Kall :
se eu ficar em casa sem treinar eu vou endoidar
2025-08-09 04:23:51
3
🍒💋 :
Eu tô fazendo isso então estou indo certo 👏 graças a Deus e a minha filha, q me orientou dessa maneira 🙏
2025-05-22 16:48:57
3
SrSharkTv :
oi
2025-07-07 23:52:18
1
Andyon :
esse mês estou na escala de 5×2 kkkk
2025-07-08 00:43:43
2
Cledima Penha dos Santos :
eu descanso na quarta feira e domingo
2025-08-06 18:12:03
2
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