@bylaraxx: 🍌🍫 MAULWURF-KUCHEN (HIGH PROTEIN!) – cremig, fluffig & einfach zu gut! ✨88 g Protein | 800 kcal | Diätfreundlich & Zuckerfrei ✨ ➡️ Folge mir @bylaraxx für mehr Rezepte, Tipps & Tricks für deine perfekte Diät ✨🩷 Mit ⭐️ markierte Produkte sind von MORE NUTRITION – Sonntag 20 % auf ALLES mit Code „BYLARA“ ❤️⭐️ ⸻ ❤️ Zutaten: – 350 g Magerquark 🧁 – 40 g Total Protein Sahne* ⭐️ – 20 g Backkakao 🍫 – 40 g Dinkelmehl 🌾 – 6 g Chunky Flavour* (nach Wahl) 🍦⭐️ – 150 ml Mandeldrink, ungesüßt 🥛 – 55 g gekochtes Ei 🥚 – 1 kleine Banane (75 g) 🍌 – 4 g Backpulver ✨ – 1 Prise Salz 🧂 ⸻ 🍴 Zubereitung: 1. Teig herstellen: Dinkelmehl, Backkakao, Backpulver, Salz, Ei, Protein Sahne*, Mandeldrink & 3 g Chunky Flavour in einer Schüssel gut verrühren. 👩‍🍳 2. Backen: In eine kleine (Silikon-)Backform geben und bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 20–25 Min. backen. 🔥 3. Kuchen aushöhlen: Nach dem Backen abkühlen lassen 🌬️ Dann die Mitte leicht aushöhlen und den herausgelösten Teig zerbröseln. 4. Creme & Topping: Magerquark mit 3 g Chunky Flavour verrühren. Banane in Scheiben schneiden, auf den Boden legen, Quark-Creme drüber geben. Mit den Kuchenbröseln toppen – fertig ist der Maulwurf-Traum! 🧁🍌🍫 ⸻ #maulwurfkuchen #proteinrezept #zuckerfrei #gesundbacken #morenutrition #diätfreundlich #diätrezept #diät #abnehmenrezepte #highprotein #fitnesssnack

Lara 🖤

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Saturday 17 May 2025 05:09:53 GMT