@dhjfeijbdsdhjlbgfdskjhj: #capcutvelocity

حسام الفلوجي❤💔🥀
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Saturday 17 May 2025 17:44:32 GMT
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user1768653810451
سحرSm :
اي والله 💃💃💃💃
2025-05-19 18:42:11
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user8ydflocqfd
محمد قاسم :
فعلا
2025-05-29 17:18:39
1
alaaaltmeme83
الملك التميمي :
اي والله
2025-06-02 20:22:08
1
la.20a2
محمد الشمري :
اي والله صحيح 😂😁🥰
2025-07-04 15:16:46
0
alkwiuty235
احمد نوري :
عجبتني هههههخ كلش
2025-05-20 06:18:15
0
azazoozavagmail.com2
💐شبيه 🌹الروح💐 :
اي ولله🥺🥺🥺
2025-05-18 19:05:27
3
7t_.101
أحمد ✨ :
يي والله صح
2025-06-30 18:41:33
0
ali.alobaidi4
🎤🎛️DJ.ali :
ووووك اييي
2025-06-26 13:42:22
0
mo._nd1
ツمهندِ :
معزوفه واحد عراق 🔥
2025-05-18 11:01:31
5
dymdp0fp8psk
الملك :
أي والله
2025-05-23 14:33:32
1
shawnclarkbtu
نمر نمر :
اي وحق الله
2025-05-21 18:31:01
2
dyay5tucnrsk
سيروان الساعدي :
هله هله وآلله صدك
2025-05-19 00:05:45
1
nasr1994
الكنك نصر ͠ ͡ ✪🇮🇶 :
اني هم اريد 🔥
2025-05-18 22:18:06
2
userphoeywq6vl
الدڪتـور 𝒪ℳ𝒜ℛ :
اسم الغنيه كامله حبي
2025-05-18 16:40:45
2
user111888899994445
user2966677937010 :
افتح التنزيل 🥰
2025-05-23 07:35:46
0
mh_md975
هيبه عسكري :
الله يحفظج بحق محمد وال محمد جمال😍💓
2025-05-25 12:11:23
1
opnh1985
عامر الحلاق :
والله العظيم صحيح
2025-05-21 07:36:10
1
dy4qf3ti1hw6
زياد :
يخبل الفلوجي
2025-05-19 19:02:11
1
dyb8qk0a0eie
ابو صالح :
اي والله 😢😢
2025-05-28 17:06:39
1
theabbasidtheeb
الحنين 07761953906 :
اي والله 😂💔💔💋😘🥺🥺
2025-05-23 18:58:05
1
user9783133479118
وسـ࿈ـام❤️✮ :
اي والله
2025-05-18 05:19:47
2
149yy0
علوش :
اي والله👌
2025-05-18 18:05:10
1
user17499727951664
طارق الواسطي :
اي والله
2025-05-20 08:58:31
2
.20032165
ا҉ب҉و҉ ش҉ج҉ا҉ع҉🇮🇶2003 :
اي والله🥰🥰
2025-06-28 06:57:26
0
a_edjr
a_edjr :
اي والله 😂
2025-05-20 07:57:26
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Vamos finalmente deixar claro todo esse assunto sobre pull around? Tirando todo o hate de lado, algumas pessoas batem na tecla que isso é um exercício de "detalhamento" e que um indivíduo com 70kg não teria o pq fazer ele sem antes ter uma boa hipertrofia das costas em geral. Porém onde que está escrito que você só pode fazer um exercício a partir de um determinado "shape"? Desde quando exercícios viraram skin de vídeo game que vc só pode usar a partir de determinado nível? Isso não faz sentido! Qual é a problemática desse exercício? Os EXTREMOS !! Um é a turma que diz que esse exercício é o melhor, sem defeitos, top 1 para dorsal, que vc DEVE fazer ele etc, e o outro é a turma que crucifica falando que é inútil, coisa de "enzo", ", invenção de moda, completamente descartável etc Esses extremos são o problema da polêmica envolvendo o pull around, pois esse é apenas mais um exercício como qualquer outro que pode SIM ser usado para melhorar uma parte do seu físico e que NÃO precisa ser usado só depois que vc tiver um troféu overall na sua prateleira. Ninguém é obrigado a fazer nada e você consegue chegar no mesmo lugar com diversos caminhos, pois existem diversas variações de exercícios para ser usadas dentro de um planejamento de treino, e o pulm around é só mais uma opção para ser usada. Esse exercício NÃO é obrigatório / o melhor do mundo, e NÃO é inútil / invenção de moda. Muitos atletas na gringa utilizam o pull around para testar em seus físicos o resultado que pode lhe oferecer. E pf, não sejam tijolinhos ao ponto de comparar um atleta PRO com um indivíduo normal da musculação... Exercício é exercício em todo lugar independente do nível do seu shape! Basta você ter bom senso e conhecimento para saber qual exercício utilizar e cada momento do seu protocolo Ps: Para chamar de "enzo" quem faz pull around você precisa no mínimo ser campeão do Arnold rs 🏷️Cupom: JOVI na Growth e Mith

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