Svarka Health
Region: US
Saturday 17 May 2025 19:49:58 GMT
7616304
527170
13717
54014
Music
Download
Comments
Рома :
а давайте создадим группу, будем поддерживать друг друга и делиться своими результатами???
2025-05-18 18:06:49
959
𝐃𝐌𝐈𝐓𝐑𝐈𝐘 :
Парни, уже 11 дней по сотке делаю! Поддержите)))
2025-05-20 13:18:27
1236
Sergey :
начал ну пока только 11 день ,лишний вес на глазах улетает
2025-08-19 07:15:55
0
Pon? :
На 101 день ваша грыжа научится летать
2025-05-18 08:08:23
24213
亗ᴜʀᴀɢᴀɴ 亗 :
напомните отжаться 10 раз как увидите мой комм
2025-05-18 19:23:52
3609
vladnontaxer :
прочитал за это 31 апреля, сейчас пошла 3 неделя, худощав, первую неделю было трудно привыкать и даже 10 тяжело было сделать, растянул на 10 подходов на вторую неделю почувствовал как выносливость стала выше, и жер начался сейчас идёт третья неделя я чувствую лёгкий рост мышц, за раз делаю по 30 раз ни разом меньше, ни разом больше, строго, 4 по 30, каждый день чередую широкие, классические и узкие отжимания, буду честен за 2 недели стал чувствовать себя лучше.
2025-05-18 12:00:23
451
d06baeb :
а лазеры из глаз будут?
2025-05-18 07:34:38
45089
volodymyr_diachuk :
Читаю коменты и плакать хочется. Если ты будешь делать 100 отжиманий каждый день, то на 25-30 день с большой вероятностью у тебя отвалятся плечи от большой нагрузки на плечевой сустав. Это очень большой объем и телу нужно восстанавливаться. И мышцы от этого тоже особо не вырастут. Нужна прогрессивная перегрузка
2025-05-18 21:37:25
251
Самирини Тугарини :
принял
2025-08-23 04:39:42
0
MrEnka :
1. словил мотивацию 2. вышел с тик тока 3. не смог сделать 1 раз 4. забил 5. зашёл в тик ток
2025-05-19 14:09:27
5257
Viktor :
Сегодня ровно шестой месяц как я завтра начну эти отжимания💪
2025-05-20 20:14:06
6126
Grey wins🤘 :
СРОЧНО ИЩЮ 3-5 ТИПОВ ЧТОБ СОЗДАТЬ ГРУППУ И НАЧАТЬ ОТЖИМАТЬСЯ (ПО МАКСИМАЛКЕ СКОК СМОЖЕМ) С 20 МАЯ И ТАК БУДЕМ 2 МЕСЯЦА ОТЖИМАТЬСЯ, ПАРНИ КТО ГОТОВ?
2025-05-18 11:31:30
882
zxcvb :
делаю каждый день 100 отжиманий уже 66 дней, зпдавайте вопросы
2025-05-18 17:06:00
12
່ :
Так мышцам отдыхать нужно
2025-05-17 20:47:05
527
mwmxxsm :
вернусь через 90 дней и скажу итог, пните, если забуду
2025-05-18 07:53:08
488
человек паук☪️ :
вызов принят: с 1 июня начинаю до конца лета
2025-05-18 20:59:57
1601
sula :
делаю 166+ отжимания в день ,уже 43 дня, просите что хотите узнать
2025-05-18 15:19:39
7
Samirka30 :
СОЗДАЮ ГРУППУ ЧТО БЫ МОТИВИРОВАТЬ ДРУГ ДРУГА, КТО СО МНОЙ? 👇
2025-05-18 16:42:31
11
Кіпіш🥷🏿 :
напомните сделать 10 отжиманий как увидете ком
2025-05-18 17:21:50
183
user39817406516 :
Для умников, весом своего тела сильно не накачаешся. Ваш организм дойдёт до определённого предела и мышцы тупо перестанут рости, дальше будет просто развиваться выносливость
2025-05-18 18:10:34
625
ᴜɴ𝐛𝐫𝐞ᴋ𝐚ʟ𝐞 . ғᴏᴛ3 :
50 отжиманий в день а полне хватает чтобы начать заниматься а потом под сотку уже можно, просто тупо рандом тип с нуля не сможет сотку выжать 2-3 недели по 30 по самочувствию потом 30-50 далее 50 месяц за месяцом дальше смотрите сможете ли вы делать сотку скажу так 50 раз 2 раза в день это норма утро вечер
2025-05-18 10:35:16
12
ᴍɪʀʙᴇᴋᴏᴠᴠ' :
СРОЧНО ИЩЮ 3-5 ТИПОВ ЧТОБ СОЗДАТЬ ГРУППУ И НАЧАТЬ ОТЖИМАТЬСЯ (ПО МАКСИМАЛКЕ СКОК СМОЖЕМ) С 20 МАЯ И ТАК БУДЕМ 2 МЕСЯЦА ОТЖИМАТЬСЯ, ПАРНИ КТО ГОТОВ?
2025-05-18 16:27:59
41
LAYM4IK :
я делал 150 отжиманий в день на протяжении года☠️
2025-05-18 05:19:35
23
pipiaka :
Я решил попробовать выполнить этот челленж, и вот уже 45 день, середина пройдена. Кончено довольно преувеличено все) Но, учитывая, что у меня были очень слабые грудные мышцы, прогресс виден, довольно причём неплохой. Так же увеличилась воля, бывало такое, что я аккурат перед сном отжимался, что бы добить эти 100 отжиманий, если не успевал в течении дня.
2025-07-02 14:38:46
5
To see more videos from user @svarkahealth, please go to the Tikwm
homepage.
