@la_rita87: #thegreenwitch #witch #witchtok #witchesoftiktok #nature #magic #fyp #green #fy

LA_RITA87
LA_RITA87
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 18 May 2025 02:14:54 GMT
611
7
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @la_rita87, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ramai orang nak jadi versi terbaik diri mereka. Tapi peliknya… tabiat lama tetap datang balik. Rupanya, kita selalu ubah perkara yang salah. Baca ni kalau nak faham 🧵 (1/4) 1/4 – 3 Lapisan Perubahan Tingkah Laku Bayangkan perubahan seperti lapisan bawang 🧅 1️⃣ Hasil – apa yang kita nak capai (nak kurus, menang kejuaraan, tulis buku). 2️⃣ Proses – apa yang kita buat setiap hari (rutin senaman, sistem kerja, tabiat belajar). 3️⃣ Identiti – siapa yang kita percaya diri kita (imej diri, cara fikir, nilai hidup). Hasil = apa yang kita dapat. Proses = apa yang kita buat. Identiti = apa yang kita percaya. 2/4 – Kesilapan Paling Ramai Orang Buat Kebanyakan orang mula ubah tabiat dengan fokus pada hasil, bukan identiti.
Ramai orang nak jadi versi terbaik diri mereka. Tapi peliknya… tabiat lama tetap datang balik. Rupanya, kita selalu ubah perkara yang salah. Baca ni kalau nak faham 🧵 (1/4) 1/4 – 3 Lapisan Perubahan Tingkah Laku Bayangkan perubahan seperti lapisan bawang 🧅 1️⃣ Hasil – apa yang kita nak capai (nak kurus, menang kejuaraan, tulis buku). 2️⃣ Proses – apa yang kita buat setiap hari (rutin senaman, sistem kerja, tabiat belajar). 3️⃣ Identiti – siapa yang kita percaya diri kita (imej diri, cara fikir, nilai hidup). Hasil = apa yang kita dapat. Proses = apa yang kita buat. Identiti = apa yang kita percaya. 2/4 – Kesilapan Paling Ramai Orang Buat Kebanyakan orang mula ubah tabiat dengan fokus pada hasil, bukan identiti. "Ramai orang memulakan proses mengubah tabiat mereka dengan memfokuskan pada apa yang ingin mereka capai. Ini membawa kita kepada tabiat berasaskan hasil. Alternatifnya adalah membangunkan tabiat berasaskan identiti." – Atomic Habits Masalahnya, bila fokus hanya pada hasil, kita cuma ubah permukaan — bukan akar. 3/4 – Contoh: Nak Berhenti Merokok Bayangkan 2 orang cuba berhenti merokok. 🚬 Orang pertama bila ditawarkan rokok: "Tak, terima kasih. Saya cuba berhenti." → Masih percaya dia perokok, cuma sedang cuba berubah. 🚭 Orang kedua bila ditawarkan rokok: "Tak, terima kasih. Saya bukan perokok." → Identiti dia dah berubah. Merokok bukan lagi sebahagian hidup dia. Perubahan identiti jauh lebih kuat daripada perubahan hasil. 4/4 – Kenapa Ramai Gagal Kekalkan Perubahan "Kebanyakan orang tidak mempertimbangkan perubahan identiti ketika mereka memulakan perjalanan untuk memperbaiki diri." – Atomic Habits "Mereka tidak pernah mengubah cara mereka melihat diri mereka, dan mereka tidak sedar bahawa identiti lama mereka boleh mensabotaj rancangan baru mereka untuk berubah." – Atomic Habits 💡 Contoh: Nak kurus? Jangan cuma fikir “Saya nak turun 10kg” (matlamat). Mula fikir “Saya orang yang jaga kesihatan” (identiti). Bila identiti berubah, tabiat ikut berubah. Dan perubahan itu akan mudah di kekalkan.

About